太熱不能洗澡？夏天洗澡要避開這5個時間，否則有危險...

2018-06-26 來源：健客社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：洗澡要避開這幾種情況哦...

夏天炎熱容易出汗，洗澡的頻率也開始變多了，有人甚至早中晚一天洗仨回。

一是為了涼快一點，一個是為了洗掉身上的汗?jié)n和污漬。

前不久，浙江的一名53歲男子因為洗冷水澡，突發(fā)心肌梗塞，后因搶救無效，離開人世。

洗冷水澡不少人都做過，甚至鄧小平爺爺都將洗冷水澡作為健康秘訣，為什么還有生命危險呢？

醫(yī)生解釋道，不是所有人都適合洗冷水澡，特別是患有心血管疾病的人群，可能會因為冷水的刺激，而使血壓驟然升高，出現(xiàn)心肌梗塞等突發(fā)疾病。

舉一個例子，游泳時水涼，我們不會一下就扎進冷水里，得給身體一定的適應時間。比如先把腳放在泳池里，然后往身上拍水，之后再下水游泳。

洗冷水澡也要給身體適應的時間，有人從外面剛剛打完球回來，突然來個冷水刺激，血壓不上去才怪呢。

正確洗冷水澡的姿勢是，從溫水慢慢轉向冷水，快速解決“戰(zhàn)斗”。

夏天洗澡，還要注意避開這5個時間：

1.剛運動完——別洗

剛運動完，身體還處于大量出汗的狀態(tài)，有人著急想趕快洗掉身上的汗液。

這時洗澡可能會導致皮下血管收縮，汗液排出不暢，體內(nèi)散熱系統(tǒng)失調(diào)，易患感冒和導致血壓升高。

2.剛吃完飯——別洗

飯后不要百步走，也不要去洗澡。

消化時血液往胃部走，洗澡讓消化系統(tǒng)血液減少，出現(xiàn)消化不良的情況。

3.感冒發(fā)燒——別洗

感冒發(fā)燒時，人體溫比平時高，消耗熱量更多，體質更加虛弱。

此時洗澡可能更容易加重病情，或發(fā)生意外。

4.喝酒之后——別洗

喝酒后，人體血液循環(huán)加快，人會感覺到熱，但是之后會帶走更多的熱量，會冷。

酒后洗澡容易出現(xiàn)免疫力下降，易受疾病的侵襲，且容易出現(xiàn)頭暈、頭痛的情況。

5.剛醒來時——別洗

剛醒來時，最好先躺著“磨蹭”一下，不要一下起床，更不要直接去洗澡。

等到大腦清醒，身體進入狀態(tài)后，再起床去洗澡，迎接美好的一天。

有妹子問：姨媽來了可以洗澡嗎？

答案是：可以，別洗太久就行了~

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