要不要裸睡這回事,小編以前一直覺得不可思議??傆X得得床單、被套全洗干凈才可以穿著內(nèi)內(nèi)半裸睡,而且依舊怪麻煩的:比如,晚上起夜。。。迷迷糊糊中還得摸索著穿衣服···
可是現(xiàn)在好多提倡裸睡的文章,也有很大喜歡裸睡的人,小編誠心請教:你們晚上不尿尿么?
額,言歸正傳,裸睡到底好不好?
比如衛(wèi)生問題?再愛干凈的人也不可能一天換一次床單被套,那么。。。所謂的螨蟲等各種小蟲子會不會在你身上亂鉆?
裸睡分為全裸(渾身赤條條)和半裸(只穿內(nèi)褲),身體大面積留白,與床單親密接觸。下面,咱們主要討論全裸睡。
裸睡對私處到底好不好?
有人說:裸睡讓私處更健康
對男同胞來說,確實有利私處健康。
因為生產(chǎn)小蝌蚪的蛋蛋,需處于略低于體溫的生活環(huán)境。裸睡時甩掉了內(nèi)褲的束縛,蛋蛋的溫度下降了,有助于保持精子活力。
裸睡會感染不可描述的疾病嗎?
風(fēng)險確實有那么一點(diǎn)。
婦科病、性病的傳播途徑之一就是間接接觸。盡管這種情況極少發(fā)生,但若是床單上有淋病、滴蟲性
陰道炎、梅毒等疾病的病原體,那就無法完全排除感染可能性。
所以,在外面住的話,最好別裸睡。
那裸睡會不會染上可以描述的病呢?
比如,皮膚病。
無需擔(dān)心。
健康人的皮膚有著足夠強(qiáng)大的屏障防御體系,不會那么輕易染上皮膚病的。
只要注意睡眠環(huán)境衛(wèi)生,預(yù)防疥瘡、蚊蟲叮咬等問題就好。
當(dāng)然,如果經(jīng)常睡出一身汗,那就另當(dāng)別論了。
無論在哪里裸睡,都得注意以下問題:
1.房間門務(wù)必要記得反鎖、反鎖、反鎖?。?!
嘿嘿嘿,這個的重要性不次于衛(wèi)生情況哦。
2.定期清洗床上用品
沒有定期清洗的話,即使肉眼看上去沒啥臟的,但你的床上極有可能存在些真菌、細(xì)菌、螨蟲等微生物,皮膚分泌的皮脂、汗液以及脫落的皮屑等。
想想這么多小生物陪著你睡,你還能睡著嗎?
尤其是女同胞,私處生理結(jié)構(gòu)特殊,更需注意裸睡時的環(huán)境衛(wèi)生,以免私處受感染;最好還是穿上小內(nèi)內(nèi);有
毛囊炎、痤瘡等皮膚問題的朋友,也應(yīng)特別注意床單、枕套的衛(wèi)生。
3.注意保暖
夏天裸睡分外舒爽,但也別忘了蓋被子哦。
對溫度感知較強(qiáng)的腹部,一旦受涼,腸胃蠕動就會變快,說不定一覺醒來就拉肚子了,尤其是腸胃不好的人,更應(yīng)該注意。
4.不宜裸睡的情況
×有皮膚過敏情況,如特應(yīng)性皮炎,接觸到塵螨等過敏原時可能會加重癥狀;
×身體相對虛弱的老年人,尤其是高血壓、冠心病等
心腦血管疾病的老年人。(因為老年人體溫調(diào)節(jié)能力較弱,裸睡時易導(dǎo)致較大的體溫波動,從而誘發(fā)心血管問題。)
裸睡的江湖傳說
1.裸睡能讓丁丁變大?
想得美。
2.裸睡容易做春夢?
看個人嘍。嘿嘿嘿。
3.裸睡最大壞處——突發(fā)情況導(dǎo)致睡眠不足(單身人士可選擇自動屏蔽此條)
研究表明,人們肌膚之間的直接接觸能夠增加催產(chǎn)素的合成和分泌。
催產(chǎn)素也叫「愛的荷爾蒙」,它能讓你對伴侶的觸摸更敏感。
當(dāng)兩個人都處于裸睡狀態(tài)時,很容易發(fā)生那種持續(xù)很久的、容易導(dǎo)致滿身大汗的、消耗體力的、讓人產(chǎn)生疲憊的、高能耗運(yùn)動行為。
從而導(dǎo)致夜里睡眠不足,影響第二天的工作狀態(tài)。