小伙患上無精癥，竟因5年前得過這個病

進(jìn)一步詢問病史后醫(yī)生得知他5年前得過腮腺炎，后來又引發(fā)附睪炎，當(dāng)時王進(jìn)沒引起足夠重視。

據(jù)他回憶，得附睪炎那會兒，疼痛紅腫得厲害，但由于工作繁忙并沒有堅(jiān)持治療，疼痛緩解后就沒再理會。醫(yī)生在顯微鏡下為王進(jìn)進(jìn)行了輸精附睪吻合手術(shù)，繞過梗阻部位“搭個橋”，讓精子通過。

提醒廣大男性，除了重視腮腺炎、附睪炎，還應(yīng)該：

多鍛煉身體

男性平時應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，這樣不僅會讓自己擁有很好的體力，提高抵抗力，還可以有效減壓，這樣就可以起到預(yù)防無精癥的作用。

定期做體檢接種疫苗

男性的免疫能力其實(shí)并不比女性的好，定期地做體檢不但可以預(yù)防很多男科疾病，接種疫苗還可以預(yù)防一些傳染病、特別是可能影響到男性生殖健康的傳染病。

少去桑拿房和蒸汽浴室

高溫蒸浴會直接傷害到男性的精子，還會抑制精子的生成。

注意個人衛(wèi)生

平時男性朋友應(yīng)該經(jīng)常清潔自己的私處，養(yǎng)成很好的衛(wèi)生習(xí)慣。此外，還要盡量避免穿緊身而透氣性差的褲子、騎自行車、洗桑拿、坐沙發(fā)和長時間駕車等。

怎樣提高精子質(zhì)量？

除了作息規(guī)律，多運(yùn)動鍛煉外，在飲食上可以：

多吃高蛋白食品

含高蛋白的食物有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等。對于精子來說，精氨酸尤為重要，倘若缺乏就會發(fā)生少精癥。富含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

多吃富含維生素的食品

維生素類能夠?yàn)榫犹峁┰?、促進(jìn)精子生成、保持性器官不受侵害。維生素E含量豐富的食品有堅(jiān)果類食品、植物油、麥芽、果仁、谷物、新鮮綠葉蔬菜、動物臟器、豆類、蛋黃、瓜果、瘦肉、花生等。

多吃富含鋅的食物

鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì)。牡蠣、海參、鮑魚、淡菜、泥鰍、蝦、魷魚等水產(chǎn)品，以及瓜子、核桃、花生、榛子、松子等堅(jiān)果類食物含鋅都比較豐富，可以適當(dāng)多吃。

適量吃些富含性激素的食物

比如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝等，這類食物能夠促進(jìn)精原細(xì)胞分裂和成熟，對生精很有益處。