驚訝！女性平均一天會(huì)把168種護(hù)膚成分涂在臉上！護(hù)膚品其實(shí)只需3種

2018-05-22 來(lái)源：健客標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：護(hù)膚品中的每種成分都有自己的物理和化學(xué)性質(zhì)，涂抹時(shí)，其中的成分如果發(fā)生反應(yīng)，可能引起皮膚過(guò)敏。

有研究調(diào)查顯示，女性一天會(huì)平均每天會(huì)用到12種護(hù)膚產(chǎn)品，也就是把168種成分涂在臉上。

驚訝了，然而看看護(hù)膚品上的各種成分表，只能心疼皮膚三秒鐘，這負(fù)載也是不輕的啊。澳大利亞一名生物化學(xué)家近日表示，往臉上涂抹這么多化學(xué)成分并不會(huì)幫你青春永駐，反而會(huì)加速衰老。

護(hù)膚品中的每種成分都有自己的物理和化學(xué)性質(zhì)，涂抹時(shí)，其中的成分如果發(fā)生反應(yīng)，可能引起皮膚過(guò)敏。

一般人其實(shí)只需要3種護(hù)膚品

清潔

潔面乳主要是用來(lái)清潔面部水溶性污垢（汗液，灰塵等）的。要根據(jù)自己的膚質(zhì)來(lái)選擇潔面乳。

油性皮膚可以選擇清潔力稍強(qiáng)一些的潔面乳；

干性皮膚需要選擇PH在5.0~6.5之間，微酸性、溫和的潔面乳；

痘痘肌可以選擇具有一定消炎效果，不含刺激性成分的產(chǎn)品，否則可能加重癥狀。

日常洗臉不建議采用具有深層清潔功效的潔面乳，皮膚沒(méi)有那么臟，而且過(guò)度清潔皮膚，影響到皮脂腺的反饋機(jī)制，反而刺激皮脂腺分泌更多的油脂，加重皮膚的油膩和長(zhǎng)痘痘。

保濕

不管是使用什么樣的護(hù)膚品，能潤(rùn)濕角質(zhì)層，起到保濕作用，就是好護(hù)膚品。

為什么保濕這么重要？皮膚干巴巴的，平時(shí)笑起來(lái)，皺皺眉頭，當(dāng)然就容易起皺褶了。

需要注意的是，護(hù)膚品能起到的作用其實(shí)比較有限，主要是對(duì)外面的角質(zhì)層起作用，讓角質(zhì)層變得水潤(rùn)飽滿(mǎn)，更好地起到屏障的作用。凡事不能過(guò)度，過(guò)于頻繁的補(bǔ)水，角質(zhì)層會(huì)「撐」的，屏障功能反而容易下降。

保濕，護(hù)膚品的成分越簡(jiǎn)單越好，不需要額外的美白等功效。

防曬

防曬是最好的美白，不管是晴天、陰天還是雨天，都要做好防曬工作。紫外線是皮膚老化的重要原因，皮膚變得粗糙，出現(xiàn)皺紋等一系列衰老癥狀，紫外線都要承擔(dān)大部分的責(zé)任。

防曬霜形成一層膜抵御紫外線需要時(shí)間，要在出門(mén)前15分鐘涂抹。夏季紫外線比較強(qiáng)烈，建議使用SPF大于30，PA++及以上的防曬霜。

為了加強(qiáng)防曬效果，要涂足量的防曬霜，根據(jù)具體情況，可能需要多次補(bǔ)涂。想要完美的防曬，可以是防曬霜+墨鏡+防曬傘（UPF>40）。

不同年齡段，護(hù)膚的側(cè)重點(diǎn)也不一樣

15～20歲

這個(gè)時(shí)期人的皮脂腺分泌比較旺盛，皮膚可能出油較多，不容易缺水，容易出現(xiàn)粉刺。

護(hù)膚側(cè)重點(diǎn)：清潔+防曬。

使用比較溫和的潔面乳進(jìn)行清潔，適當(dāng)使用或者不用潤(rùn)膚霜，注意不要給皮膚過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)，以免造成毛孔堵塞，出現(xiàn)粉刺。

這個(gè)時(shí)期如果用起防曬霜感覺(jué)比較油膩，體驗(yàn)感不太好，可以考慮使用防曬傘，減少自己在戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間。

25~45歲