最新數(shù)據顯示，英國每年有3.5萬女性被冠心病奪去生命——這一數(shù)字是因乳腺癌死亡女性人數(shù)的3倍。最近，英國研究人員進行了深入的問卷調查，并總結出5個最需要女性警惕的致病因素

01.愛吃甜食

發(fā)病風險：有家族史，且愛吃甜食致超重的女性，平均每3人中可能出現(xiàn)1例心臟病

解讀：蛋糕和餅干等甜食中含有過多熱量及飽和脂肪酸。愛吃甜食會導致女性腰部及臀部脂肪堆積，增加血糖過高及患糖尿病的風險，進而出現(xiàn)血脂異常、血壓高，誘發(fā)心臟病。如果女性已經超重，且有家族心臟病史，那么心臟病發(fā)作的幾率會成倍增加。

02.量飲酒

發(fā)病風險：平均每10人中可能出現(xiàn)1例心臟病

解讀：長期過量飲酒會導致血壓升高，久而久之更容易患上心臟病。此外，過量飲酒對肝、腎都不好，必須控制酒量。不過，每天小酌一點葡萄酒，有益心臟健康。

03.打鼾嚴重

發(fā)病風險：平均每30人中可能出現(xiàn)1例心臟病

解讀：有研究顯示，嚴重打鼾者在睡眠期間心臟病發(fā)作的風險比正常人高出6倍。人打鼾時，由于呼吸短暫停頓，會導致血壓、神經系統(tǒng)及激素分泌的變化。睡覺打鼾的人常伴發(fā)頑固性高血壓，直接損害心臟健康。而且，打鼾還會讓人缺氧，當血液中氧含量太少時，就容易誘發(fā)心肌缺血。因此，打鼾的人最好到醫(yī)院呼吸科就診，盡早查清病因，進行相應的治療。

04.經常偏頭痛

發(fā)病風險：平均每15名女性中可能出現(xiàn)1例心臟病

解讀：有研究顯示，時常有嚴重偏頭痛的女性，患上心臟病和腦卒中的風險是正常人的2倍。其原因可能是由于偏頭痛會導致血流量改變，而心臟病發(fā)作正是由于心肌供血不足。盡管有上述研究，但誘發(fā)偏頭痛的原因很多，不一定都與心臟病有關。但時常頭疼，就該去醫(yī)院檢查，不能忽視。

05.抽煙

發(fā)病風險：抽煙、愛吃高熱量食品的女性，平均每15人中可能出現(xiàn)1例心臟病

解讀：研究顯示，女性吸煙者患心臟病的幾率比男性高出25%。因為女性身體更容易受到煙草的毒害。吸煙直接造成血管內皮功能的損害，導致血管硬化，誘發(fā)冠心病。吸煙有百害而無一利，能早戒就早戒。

此外，更年期后，由于女性體內雌激素大幅減少，會讓心臟老化速度加快，心血管病風險明顯增加。女性在心血管病的防治過程中，有兩大問題尤其需要注意。

1.癥狀不典型

由于絕經后，雌激素對女性的保護作用明顯減弱，使心臟自身的保護作用退化，冠心病發(fā)病率也隨之增加。

同時，女性一旦得了心血管疾病，癥狀往往不典型，常表現(xiàn)出疲勞、焦慮等不適感，易與更年期癥狀混淆，延誤治療時機。臨床上，女性心臟病患者接受積極有效治療的比例往往低于男性。

2.絕經前不重視

確實，女性心血管疾病多在55歲絕經期后進入危險時期，高發(fā)年齡比男性晚10年左右。但從預防角度上講，年輕女性不能因此疏忽大意。尤其是長期接觸二手煙、情感壓力大的女性，發(fā)生心血管疾病的風險較高，更不能忽視心臟健康。

整體上看，女性的期望壽命比男性高，終身心血管負擔遠大于男性。因此，女性護心更要從早開始。