你昨晚沒睡好吧 ，你看你眼里這紅血絲···

很多人都認(rèn)為，眼睛里有紅血絲就是沒有休息好，好好睡一覺就好了。然而，事實(shí)并沒有這么簡(jiǎn)單，能夠讓你“紅了眼”的事情多著呢?

為什么眼睛里容易出現(xiàn)“紅血絲”?

其實(shí)，我們每個(gè)人的眼睛里都是有血絲的，因?yàn)檠劬锊紳M了毛細(xì)血管。只是，平時(shí)不太明顯而已。

如果遇到睡眠不好，勞累過度，感染等，引起眼睛里的毛細(xì)血管充血，眼睛里的血絲就會(huì)比平時(shí)看起來更嚴(yán)重，于是就出現(xiàn)了紅血絲。

有哪些原因會(huì)造成“紅血絲”?

睡眠不足、用眼過度、眼睛被感染等都可能讓眼睛里的毛細(xì)血管充血，一旦充血，血絲就會(huì)比日常情況下嚴(yán)重的多，便會(huì)使我們看出眼睛有紅血絲。

1、用眼過度

這應(yīng)該是最常見的原因了，上班看電腦、看文案，下班看電視、玩手機(jī)，路上無聊時(shí)，垂頭手機(jī)繼續(xù)刷起來，對(duì)于上班族來說，這或許就是常態(tài)。但是常時(shí)間的用眼，會(huì)導(dǎo)致視疲勞，從而引起紅血絲。

對(duì)策：平常要減少面對(duì)屏幕的時(shí)間，合理用眼，在工作或?qū)W習(xí)一小時(shí)之后，一定要閉上雙眼休息10分鐘，然后多眺望遠(yuǎn)方，多眨眼睛。

2、眼睛感染

用手揉眼睛，灰塵或許異物進(jìn)入眼睛，都有可能導(dǎo)致細(xì)菌或病毒入侵眼睛，對(duì)眼睛造成感染，引起眼睛發(fā)炎，從而讓眼睛出現(xiàn)紅血絲現(xiàn)象。

對(duì)策：眼部出現(xiàn)感染性疾病時(shí)，要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院的眼科，進(jìn)行檢查治療，平時(shí)千萬不要用手揉眼睛，否則會(huì)加重眼睛感染。

3、佩戴隱形眼鏡

隱形眼鏡與角膜直接接觸，使得眼睛隔絕了空氣，容易造成眼睛角膜缺氧，引起慢性結(jié)膜炎癥，導(dǎo)致結(jié)膜血管的擴(kuò)張，使眼睛出現(xiàn)紅血絲。

此外，隱形眼鏡容易吸附細(xì)菌，如果平時(shí)不注意護(hù)理和清潔，或者用不干凈的手去戴隱形眼鏡等，都會(huì)導(dǎo)致眼部受到感染，也可能出現(xiàn)紅血絲的現(xiàn)象。

對(duì)策：最好是不戴隱形眼鏡，如果需要戴隱形眼鏡的話，一天不要超過8小時(shí)，帶眼鏡時(shí)要注意清潔衛(wèi)生，保持眼睛的濕潤(rùn)。

4、濫用化妝品

現(xiàn)在很多愛美的女性都喜歡化眼妝，然而長(zhǎng)期化濃妝很有可能會(huì)刺激眼部，從而引發(fā)紅血絲。

對(duì)策：盡量少化眼妝，選用正規(guī)的眼妝產(chǎn)品，掌握真確的化妝方法，盡量不要讓化妝品進(jìn)入眼睛里。

5、眼部血管破裂

打噴嚏、嚴(yán)重嘔吐或者用力揉眼睛等可能造成眼睛下方的微小血管破裂，溢出的血液被困在眼球內(nèi)，外表看起來則呈現(xiàn)紅色。

對(duì)策：一般這種情況下，除了眼睛發(fā)癢、可見明顯的積血區(qū)域之外，眼睛的正常功能不會(huì)受損，癥狀會(huì)自然消失。 平時(shí)不要憋噴嚏、不要使勁揉眼就可以。

這些疾病也會(huì)導(dǎo)致眼睛發(fā)紅

干眼癥

干眼癥又稱角結(jié)膜干燥癥，是由于眼睛淚膜穩(wěn)定性下降，眼睛缺乏足夠的淚液滋潤(rùn)造成的，也是導(dǎo)致眼睛紅血絲的一個(gè)原因。

干眼癥常見的癥狀包括眼睛干澀、發(fā)癢、紅血絲、異物感、痛灼熱感、畏光等。嚴(yán)重的可導(dǎo)致角結(jié)膜軟化穿孔病變，并且會(huì)影響視力。

干眼癥患者應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇無刺激的人工淚液眼藥水、硅膠眼罩等治療。平時(shí)要避免用眼時(shí)間過長(zhǎng)，多眨眼睛，以分泌更多的淚液，緩解眼睛干澀。

結(jié)膜炎

結(jié)膜炎也被稱為紅眼病，是非常常見的傳染性疾病，特別是容易在兒童中暴發(fā)流行。主要致病原因是病毒、細(xì)菌感染。此外，像游泳池水中的消毒劑等刺激物也可能引起結(jié)膜炎。

除了紅眼，結(jié)膜炎的其他癥狀還包括：流淚、眼睛發(fā)癢、有異物感;眼睛里容易出現(xiàn)白色、黃色或綠色粘液膿性分泌物;畏光;眼皮紅腫等。眼睛出現(xiàn)這些情況一定要及時(shí)就醫(yī)。

青光眼

青光眼一般伴有嚴(yán)重的眼睛疼痛、頭痛、視力下降，視野中出現(xiàn)彩虹或光暈。主要是由于眼睛內(nèi)的壓力造成的，該病發(fā)病迅速、危害性大、隨時(shí)可導(dǎo)致失明，是60歲以上人群失明的主要原因。

視野中出現(xiàn)彩虹或光暈是青光眼最獨(dú)特的癥狀，發(fā)現(xiàn)青光眼的征兆一定要及時(shí)就醫(yī)。

怎么預(yù)防眼睛出現(xiàn)紅血絲?

1、適當(dāng)歇息

避免過度用眼，長(zhǎng)時(shí)間看電腦、電視、書本時(shí)，每隔一段時(shí)間就歇息一下，以緩解眼睛疲憊。

2、防止感染

不要直接用手重復(fù)搓弄雙眼，發(fā)現(xiàn)眼睛干澀發(fā)癢，最好閉眼進(jìn)行歇息、多眨眼睛。切莫直接用手重復(fù)搓弄雙眼，以免感染、引起發(fā)炎。

3、時(shí)常飲水

間歇性的飲水對(duì)祛除眼部紅血絲有非常大的幫助。

4、正確飲食

含有β胡蘿卜素或類胡蘿卜素的食物，對(duì)消除眼部紅血絲具有明顯的效果。常見的有胡蘿卜、木瓜、南瓜、綠色蔬菜等。