想讓心臟保持年輕？那就多運(yùn)動(dòng)吧

2018-04-26 來(lái)源：健客標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：研究人員在小鼠中進(jìn)行的一項(xiàng)新研究中發(fā)現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)可能對(duì)心臟有益的一個(gè)原因。

運(yùn)動(dòng)對(duì)人身體的新陳代謝有著促進(jìn)作用，當(dāng)然也包括心臟，健康組織和外科醫(yī)生都同意運(yùn)動(dòng)對(duì)心臟有好處，但原因尚不清楚。

哈佛大學(xué)干細(xì)胞與再生生物學(xué)系（HSCRB）、馬薩諸塞州總醫(yī)院（MGH）、哈佛醫(yī)學(xué)院（HMS）以及哈佛干細(xì)胞研究所（HSCI）的研究人員在小鼠中進(jìn)行的一項(xiàng)新研究中發(fā)現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)可能有益的一個(gè)原因：運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)新的心肌細(xì)胞的生成，不論是在正常情況下還是在心臟病病發(fā)后。

研究成果于4月25日發(fā)表在《自然通訊》上，對(duì)公眾健康、體育教育和心臟病人的康復(fù)都有影響。

人類的心臟具有較低的再生能力，年輕成年人每年可以恢復(fù)大約1%的心肌細(xì)胞，并且隨著年齡的增長(zhǎng)，這種速度會(huì)下降。考慮到失去心肌細(xì)胞與心力衰竭有關(guān)，增加新心肌細(xì)胞形成的干預(yù)有可能預(yù)防心力衰竭。

該研究的兩位第一作者分別是來(lái)自哈佛大學(xué)干細(xì)胞與再生生物學(xué)系的安娜·薇吉珂，以及來(lái)自馬薩諸塞州總醫(yī)院和哈佛醫(yī)學(xué)院的卡羅琳·拉徹繆勒。

"我們想知道是否有一種自然的方法來(lái)增強(qiáng)心肌細(xì)胞的再生能力，"薇吉珂說(shuō)。"所以我們決定測(cè)試一種我們已經(jīng)知道安全且不昂貴的干預(yù)措施：鍛煉。"

每天一場(chǎng)5公里的比賽

為了測(cè)試運(yùn)動(dòng)的影響，研究人員讓一組健康的老鼠自愿進(jìn)入跑步機(jī)。當(dāng)這些老鼠離開自己的設(shè)備時(shí)，它們每天跑五公里左右。另一個(gè)健康組沒(méi)有這樣的健身會(huì)員，并且保持久坐不動(dòng)。

為了測(cè)量老鼠的心肌細(xì)胞再生能力，研究人員使用了一種被標(biāo)記的化學(xué)物質(zhì)，這種化學(xué)物質(zhì)被加入到新制造的DNA中，作為準(zhǔn)備分裂的細(xì)胞。通過(guò)追蹤心肌中標(biāo)記的DNA，他們可以看到新細(xì)胞在哪里產(chǎn)生。

研究人員發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)小鼠的新心肌細(xì)胞數(shù)量是沒(méi)有跑步機(jī)的小鼠的四倍半。

結(jié)果當(dāng)然很重要--但它們是否相關(guān)呢？為了找到答案，研究人員把實(shí)驗(yàn)帶到了離家更近的地方。

薇吉珂說(shuō):"我們也想在心臟病發(fā)作時(shí)進(jìn)行測(cè)試，因?yàn)槲覀兊闹饕d趣是治療。"

在經(jīng)歷了心臟病發(fā)作后，跑步機(jī)的老鼠仍然每天跑5公里。與久坐不動(dòng)的對(duì)照組相比，鍛煉的小鼠的心臟組織區(qū)域增加了新的肌肉細(xì)胞。

"讓你的心更年輕"

該研究的資深作者是理查德·李博士說(shuō)："保持健康的心臟需要平衡因損傷或老化導(dǎo)致的心肌細(xì)胞的喪失，以及新生心肌細(xì)胞的再生或產(chǎn)生。我們的研究表明，運(yùn)動(dòng)可以幫助平衡身體的再生，你也許可以通過(guò)每天多鍛煉來(lái)讓自己的心臟更年輕。"

鍛煉對(duì)身體的諸多好處，還是不要視而不見，多出去活動(dòng)一下吧。