臉部出油是油水不平衡害的？勤做保濕就對(duì)了？

2018-04-16 來(lái)源：臺(tái)灣華人健康網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：皮脂腺分泌是皮膚出油的最主要原因，多與年紀(jì)、體質(zhì)、荷爾蒙（尤其是雄性荷爾蒙）、天氣變化、高熱量飲食、精神和壓力等有關(guān)。而氣溫每上升1℃，油脂分泌量約增加10％，因此夏天油脂分泌比較旺盛，出油情況也比較明顯。

改善臉部出油和脫妝，做好保濕就行了？許多女性有T字部位容易出油、兩側(cè)臉頰偏干的情況，以為是肌膚缺水、油水不平衡所造成的“代償性出油”，因此天天勤勞敷臉加強(qiáng)保濕。不過(guò)，皮膚專(zhuān)科醫(yī)生表示，醫(yī)學(xué)上根本沒(méi)有“油水不平衡”的說(shuō)法，用保濕解決肌膚出油，方法根本用錯(cuò)了！

別再搞錯(cuò)了！

臉部出油≠油水不平衡

皮膚科醫(yī)學(xué)美容中心主任唐豪悅表示，“保濕”和“防止出油”是兩碼子事。醫(yī)學(xué)上沒(méi)有所謂“油水不平衡”、“代償性出油”、“外油內(nèi)干”的說(shuō)法，目前也還沒(méi)有任何證據(jù)顯示肌膚缺水會(huì)促使皮脂腺分泌更多油脂。

為什么皮膚會(huì)出油？

皮脂腺分泌是最主要原因

唐豪悅醫(yī)生進(jìn)一步說(shuō)明，皮膚表層的油脂有2大來(lái)源：“表皮角質(zhì)細(xì)胞分泌和裂解”與“皮脂腺分泌”。其中，皮脂腺分泌是皮膚出油的最主要原因，多與年紀(jì)、體質(zhì)、荷爾蒙（尤其是雄性荷爾蒙）、天氣變化、高熱量飲食、精神和壓力等有關(guān)。而氣溫每上升1℃，油脂分泌量約增加10％，因此夏天油脂分泌比較旺盛，出油情況也比較明顯。

想要改善皮脂腺造成的出油問(wèn)題，根本之道在于改善體質(zhì)、遠(yuǎn)離不健康生活型態(tài)，除此之外的保養(yǎng)方法，重點(diǎn)在于“控油”，而非“保濕”！常見(jiàn)的控油方法有3種：

（1）配合醫(yī)生處方使用口服A酸、抗雄性素或雌性素。

（2）使用外用控油成分的產(chǎn)品，例如酵母萃取、維他命B3、鋅鹽、銅鹽等，以減少油脂分泌。

（3）使用“吸油”成分如滑石、高嶺土、皂土、淀粉和聚合物等之彩妝保養(yǎng)品，有暫時(shí)性稀釋油脂的作用，可以讓臉上油脂量看起來(lái)比較沒(méi)這么多。但這些成分容易有阻塞毛孔的疑慮，因此務(wù)必做好卸妝和清潔；痘痘肌膚者應(yīng)用凝膠式卸妝品取代卸妝油。

為什么敷面膜后較持妝？

角質(zhì)變健康了！

既然保濕不能抑制皮脂腺油脂分泌，為什么敷面膜后的持妝度較高、感覺(jué)出油量好像變少了？這時(shí)候就要提到另一個(gè)皮膚表層油脂的來(lái)源——“表皮角質(zhì)細(xì)胞分泌和裂解”了。

唐豪悅醫(yī)生表示，健康的表皮角質(zhì)細(xì)胞，本身會(huì)分泌神經(jīng)鞘脂、游離膽固醇和游離脂肪酸等“脂質(zhì)”成分，填充在角質(zhì)層細(xì)胞之間，形成水屏障，防止水分經(jīng)皮表散失。另一方面，表皮角質(zhì)細(xì)胞在裂解的過(guò)程中，也會(huì)釋放胺基酸、尿素、尿酸、無(wú)機(jī)鹽、有機(jī)酸、肽類(lèi)等“自然保濕因子”（NMF），具有調(diào)節(jié)表皮含水量和肌膚酸堿值的作用。

如果皮膚角質(zhì)過(guò)于干燥，角質(zhì)不易裂解，造成自然保濕因子NMF無(wú)法正常釋放，同時(shí)減少脂質(zhì)成分的分泌，就會(huì)使肌膚變得越來(lái)越干燥。而一旦皮脂腺過(guò)度出油，囤積在表皮上，造成脂質(zhì)組成和結(jié)構(gòu)上的改變，更會(huì)加速角質(zhì)層水分散失的速度，因此摸起來(lái)越油的皮膚，往往代表表皮越缺水、干燥。

保濕只能增加角質(zhì)層保水度

不能減少皮脂腺出油量

“保濕”的作用是在維護(hù)角質(zhì)層健康，促使脂質(zhì)成分和NMF正常分泌，而非減少皮脂腺的出油量。

此時(shí)，“保濕”的作用是在維護(hù)角質(zhì)層健康，促使脂質(zhì)成分和NMF正常分泌，降低皮脂腺油脂對(duì)表皮角質(zhì)細(xì)胞的傷害而已，而非“減少出油”。無(wú)論角質(zhì)層的保水度多寡，并不會(huì)影響到皮脂腺的出油量，因此想要減少出油，根本之道還是要回歸到“控油”。