“性是人間美事”，合理的性生活，不僅能愉悅心靈，還能帶給身體意想不到的好處。大健君在咨詢男科專家后，列出了以下5大好處，各位男士且看且行。

　　好處一：變得聰明

　　研究表明，有規(guī)律的性生活不僅能幫助改善記憶力，還可能讓人變得更聰明。據(jù)《人格與社會心理學(xué)公報》發(fā)表的一項研究發(fā)現(xiàn)，愛的思考，可以促進創(chuàng)造性思維;而對性的思考，有助促進大腦的分析思維能力。

　　好處二：提高免疫

　　據(jù)權(quán)威期刊《心理學(xué)報告》發(fā)表的一項研究表明，規(guī)律的性生活，有助于提高男女雙方的免疫力。專家建議：每周1-2次性生活，效果最佳。需要提醒的是，不潔的性行為會給身體免疫系統(tǒng)造成破壞，影響身心健康。

　　好處三：緩解疼痛

　　性興奮能刺激大腦分泌一種叫安多酚的化學(xué)物質(zhì)，有效降低身體各部的痛感。不少調(diào)研顯示，規(guī)律的性行為能幫助身心放輕松，能有效緩解偏頭痛和改善女性痛經(jīng)。

　　好處四：降低前列腺癌風(fēng)險

　　有規(guī)律的射精，有助減少前列腺內(nèi)廢物和毒素，降低病變風(fēng)險。據(jù)美國國家癌癥研究所研究發(fā)現(xiàn)，每月射精21次或更多的男性比每月射精4-7次的男性患前列腺癌的幾率至少減少30%。專家提醒：東西方男性體質(zhì)存在差異，性生活是否合適，以不影響第二天工作和生活為宜。

　　好處五：強壯肌肉

　　合理的性生活，可以使腎上腺素均衡分泌，肌肉收縮更有力，使男性的肌肉更發(fā)達。此外，保持規(guī)律的性生活還可以使男性的睪丸酮分泌量增多，讓男性的體重增加，骨髓造血功能更活躍，同時減少脂肪的囤積，有助塑造完美身形。

　　好處六：解壓助眠

　　無論男女，和諧的性生活是平復(fù)心情，緩解壓力的最好方式之一。此外，據(jù)美國康奈爾大學(xué)的一項研究發(fā)現(xiàn)，能合理享受性愛的人具有更高的幸福感，且更自信。

　　性愛時，大腦會釋放“擁抱激素”有助于增進男女雙方的親密關(guān)系，性福過后，彼此擁抱能更快入眠。

　　好處七：活得更久

　　與國人傳統(tǒng)觀點不同，保持合適的性生活，不僅不會傷身短命，相反，還能益壽延年。據(jù)《英國醫(yī)學(xué)雜志》上發(fā)表的一項研究顯示，有配偶的老人比無配偶的長壽，其中能保持性生活的老人又比無性生活的壽命更長。

　　性愛并非洪水猛獸，男人之器同樣適應(yīng)“用進廢退”原則，只要不影響明日，何不適當(dāng)多加操練。

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