偶爾的頭疼腦熱很常見(jiàn)，每個(gè)人都或多或少經(jīng)歷過(guò)，但有幾種類(lèi)型的頭疼卻不那么稀松平常，若沒(méi)能及時(shí)救治，甚至?xí)＜吧ａt(yī)院神經(jīng)內(nèi)科介入中心主任、醫(yī)院急診介入科主任繆中榮說(shuō)，如果頭痛十分劇烈，并伴有偏癱或意識(shí)障礙，則可能是高血壓腦出血的典型信號(hào)，有高血壓病史的患者，應(yīng)提高警惕。如果頭痛來(lái)得急，在數(shù)秒或數(shù)分鐘內(nèi)發(fā)生，并且是極其劇烈的脹痛或類(lèi)似爆裂樣的疼痛，伴有嘔吐及頸項(xiàng)強(qiáng)直(頸部肌肉發(fā)生痙攣性收縮和疼痛，頸部僵直，活動(dòng)受限)，則應(yīng)馬上意識(shí)到可能是蛛網(wǎng)膜下腔出血，要立即撥打120急救。出現(xiàn)意識(shí)障礙的患者應(yīng)平臥，頭轉(zhuǎn)向一側(cè)，以避免嘔吐物引起窒息，等待救護(hù)車(chē)到來(lái)。如果出現(xiàn)呼吸、心跳驟停，可通過(guò)人工呼吸和胸外按壓給予簡(jiǎn)單急救。

 

1.突然口眼歪斜，口角流涎，說(shuō)話不清，吐字困難或含糊不清，或聽(tīng)不懂別人的話。這些征兆表示血壓有波動(dòng)，或腦功能障礙，是腦出血或蛛網(wǎng)膜下腔出血的預(yù)兆。

 

2.突然感到全身疲乏、麻木、無(wú)力，活動(dòng)不便，出虛汗，低熱，胸悶，走路不穩(wěn)或突然跌倒，心悸或突然出現(xiàn)打嗝、嘔吐等，這是植物神經(jīng)功能障礙的表現(xiàn)。

 

3.突然感到頭暈，周?chē)拔锍霈F(xiàn)旋轉(zhuǎn)，站立不穩(wěn)甚至?xí)灥乖诘亍ｎ^痛常常位于出血一側(cè)的頭部；顱內(nèi)壓力增高時(shí)，疼痛可以發(fā)展到整個(gè)頭部。頭暈常與頭痛伴發(fā)，特別是在小腦和腦干出血時(shí)。這些表現(xiàn)可以短暫地出現(xiàn)一次，也可以反復(fù)出現(xiàn)或逐漸加重。

 

4.突然感到眼部不適，瞳孔異常（不等大），常引起顱內(nèi)壓增高，有時(shí)還有偏盲和眼球活動(dòng)障礙。這種表現(xiàn)可以是暫時(shí)性視物模糊，以后可自行恢復(fù)正常，也可導(dǎo)致失明。

 

5.突然意識(shí)出現(xiàn)障礙，表現(xiàn)為精神萎靡不振，老想睡覺(jué)或整日昏昏沉沉。性格一反常態(tài)，變得沉默寡言，表情淡漠，行動(dòng)遲緩或多語(yǔ)易躁，可出現(xiàn)短暫的意識(shí)喪失，這也和腦缺血有關(guān)。

 

保護(hù)心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P是一種黃酮類(lèi)化合物，有軟化血管的作用，還可增強(qiáng)血管的彈性，降低毛細(xì)血管通透性，防止毛細(xì)血管破裂，對(duì)防止小血管出血有一定作用。

 

裙帶菜的口感極佳，早已成為女人寵愛(ài)的食物之一！但很多人還不知道，它含有神奇的褐藻糖膠，不但能增強(qiáng)肝功能，還能提高免疫力的作用。眾所周知，肝臟是人體重要的造血機(jī)構(gòu)，只要它健康，血液自然清澈。

 

另外，裙帶菜還含有獨(dú)一無(wú)二的海藻黏液，將血液中附著的鈉元素排出體外，從而達(dá)到為血液清毒的目的。

 

很多人都知道黑豆可以讓人頭發(fā)變黑，其實(shí)黑豆也可以生血。黑豆是一種神奇的食物，可以幫助血液循環(huán)、調(diào)節(jié)腸胃功能、使代謝能力加強(qiáng)，并積極輸送到全身，讓女人面色紅潤(rùn)，內(nèi)分泌也達(dá)到平衡狀態(tài)，改善怕冷狀況。這都要?dú)w功于黑豆中所含有的花青素，這是一種多酚類(lèi)物質(zhì)，對(duì)于血液有良好的保健作用，而且極其容易被人體吸收，效果不可小視。

 

綠茶可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。另外，綠茶中還含有特效成分兒茶酚，具有防止血液氧化的作用，預(yù)防血壓、血糖的升高，讓血液循環(huán)更加順暢。

 

一項(xiàng)調(diào)查表明，每天喝3杯以上的綠茶，血液所需養(yǎng)分才能真正被吸收，但這對(duì)于不愛(ài)喝茶的女性來(lái)說(shuō)的確是個(gè)難題，根本無(wú)法讓綠茶成分完美吸收，其實(shí)你也可以“吃茶”。最簡(jiǎn)單的方法是“以茶入菜”。將綠茶葉研磨成碎末，然后揉在面食表面，比如面包、饅頭等，蒸透入味，可達(dá)到良好的吸收作用，口感也非常棒，不妨一試。

 

獼猴桃的維生素C含量相當(dāng)豐富。每100克獼猴桃中，含有69毫克維生素C，是合成骨膠原必不可少的原料之一。當(dāng)體內(nèi)的骨膠原充足之時(shí)，就可以幫助我們打造柔韌性強(qiáng)的血管，并且具有調(diào)節(jié)血壓的作用。

 

將獼猴桃榨成果汁，在其中加入適量蜂蜜即可食用。需要注意的是，榨獼猴桃汁的時(shí)候，最好保留果皮，因?yàn)楂J猴桃皮中同樣含有清血的營(yíng)養(yǎng)素，還能增強(qiáng)果汁的口感。

 

蕎麥的營(yíng)養(yǎng)那是相當(dāng)?shù)木?，特有的?lài)氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，被稱(chēng)為不折不扣的“完美食品”。

 

除此之外，蕎麥中還含有血液循環(huán)所必需的維生素B1，促進(jìn)代謝的維生素B2、膽堿，以及煙堿酸等物質(zhì)。這些營(yíng)養(yǎng)成分可以改善高血脂，凈化血液，強(qiáng)健血管，不可錯(cuò)過(guò)。

 

蜂膠真的是一件好東西——它由蜂脂制成，具有很強(qiáng)的抗菌作用，被稱(chēng)為“天然維生素”。

 

與此同時(shí)，蜂膠還是一種天然的高效免疫增強(qiáng)劑，可以刺激機(jī)體的免疫機(jī)能，增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的活力。

 

蜂膠中的黃烷酮、黃酮、異黃酮、維生素P等營(yíng)養(yǎng)元素，以及豐富的礦物質(zhì)，有助于提升人體免疫力，有效防止血管被氧化，保證血管的年輕態(tài)，讓血液黏稠度保持在剛剛好的狀態(tài)。

 

卷心菜對(duì)于血液健康可說(shuō)得上是絕對(duì)功臣，其除了會(huì)有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外，還具有強(qiáng)抗氧化活性的異硫氰酸鹽，以及稀有的維生素U和維生素K，保護(hù)血管黏膜，加速血液循環(huán)，讓血管更加堅(jiān)固、有彈性。

 

此外，卷心菜還具有保護(hù)黏膜細(xì)胞的作用，對(duì)胃炎及胃潰瘍的防治有較好的臨床效果。

 

很多女人是大蒜的“絕緣體”，但是，從現(xiàn)在開(kāi)始，你要努力愛(ài)上它了。因?yàn)榇笏庵械拇笏馑乜梢詼p弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，從而降低體內(nèi)膽固醇的水平，保護(hù)血液維持在健康狀態(tài)。

 

另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，從根源上降低血栓的形成。

 

玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達(dá)60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動(dòng)脈血管。

 

青魚(yú)中有很豐富的不飽和脂肪酸，能改善血液粘稠度。另外，青魚(yú)中還含有豐富的DHA，可以降低人體內(nèi)壞膽固醇的含量，是血液不可取代的“清道夫”，降低血栓、血脂的凝結(jié)幾率，讓內(nèi)臟功能時(shí)刻保持完美狀態(tài)。

 

西紅柿不僅各種維生素含量比蘋(píng)果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機(jī)體氧化能力，消除自由基等體內(nèi)垃圾，保護(hù)血管彈性，有預(yù)防血栓形成的作用。

 

含有一種能使血管擴(kuò)張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時(shí)洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強(qiáng)纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動(dòng)脈硬化的功能。