總是說，女人年輕靠保養(yǎng)

臉蛋要保養(yǎng)、肌膚要保養(yǎng)、卵巢要保養(yǎng)...

你可知道，有一個秘密花園，也需要細(xì)心呵護(hù)

那就是女性私處

羞羞臉

女性私處該如何護(hù)理？

生活作息跟私密處保養(yǎng)是環(huán)環(huán)相扣的，不同時期的私處護(hù)理也不盡相同哦！

1、日常護(hù)理

在健康的情況下，每天可用清水清洗外陰部不超過2次，最好用淋浴的方式，如無條件，可用專用的臉盆代替。

清洗私處順序：

洗手→從前向后清洗外陰→大小陰唇→肛門及其周邊。

陰毛有保護(hù)私處的作用，最好不要剃除，如毛發(fā)過于濃密，可適當(dāng)修剪，但注意不要傷到私處以免引發(fā)傷口感染。

如廁后擦屁屁要從前往后擦，以免把肛門排出的臟物及細(xì)菌帶至陰道。

內(nèi)褲要與其他衣物分開清洗，一般建議手洗。

2、經(jīng)期護(hù)理

經(jīng)期要勤換衛(wèi)生棉，私處用品如紙巾、衛(wèi)生棉等最好避免含香料等成分的產(chǎn)品；

經(jīng)期多喝水，保持排便通暢以防止細(xì)菌感染；

洗澡時勿用沐浴露來清洗陰部，也不要用熱水過度的清洗；

經(jīng)期要避免游泳，也不建議性生活。

3、孕期護(hù)理

孕期因白帶增多，陰部會較為潮濕，很容易被細(xì)菌感染，因此每天要勤洗勤換內(nèi)褲；

清洗用的毛巾、臉盆及每天換洗的內(nèi)褲，都應(yīng)用開水燙洗后在陽光底下晾曬數(shù)小時殺菌；

內(nèi)衣最好選擇寬松、純棉、透氣制品。

4、產(chǎn)后護(hù)理

產(chǎn)后子宮會排出惡露，且陰道、子宮頸、外陰及宮內(nèi)的創(chuàng)傷還沒有完全愈合，更要做好護(hù)理以防感染。

大小便后要用溫水沖洗，水流不能過大過強(qiáng)，并從前往后用按壓式的方法把外陰部擦拭干，切忌來回摩擦；

產(chǎn)后惡露排出，1~2小時就要更換衛(wèi)生棉，換新的衛(wèi)生棉之前最好簡單清洗一下外陰部；

順產(chǎn)的媽媽可以在腹部以畫圈圈的方式按摩以便惡露順利排出。

5、性生活后護(hù)理

性生活過后，你以為癱在床上就了事了？

當(dāng)然不是！

性生活后，要清洗一下外陰部，并保持干凈清爽；

進(jìn)行排尿，防止尿路感染或是尿道炎的發(fā)生。

很多小伙伴問：私處護(hù)理最重要的不就是防止感染

那每天用護(hù)理液洗一洗消毒一下不就夠了！

NO

護(hù)理液，可不是你想用就能用的

私處護(hù)理液不能隨便用！

護(hù)理液，一種能夠?qū)λ教幤鸬角鍧嵶饔玫囊后w，在一定程度上起保護(hù)作用，但也不是隨便能用的。

1、不要長期使用

沒有婦科疾病的女性，日常只需用溫水清洗外陰部，并保持干燥即可。

2、特殊時期不要用

經(jīng)期、孕期女性都不建議用女性護(hù)理液，更不要讓護(hù)理液流進(jìn)陰道內(nèi)。

3、使用護(hù)理液后要清洗干凈

用完護(hù)理液清洗后，要用溫水徹底洗干凈，并用毛巾擦干陰部，以免殘留物對陰部造成一定的健康隱患。

4、不要用護(hù)理液清洗陰道

護(hù)理液在消滅有害菌群時也會消滅掉陰道中的有益菌群，長期使用護(hù)理液清洗陰道會導(dǎo)致菌群失調(diào)引發(fā)婦科疾病。

溫馨提醒：

如果已有婦科疾病的女性，要及時到醫(yī)院就診治療，不能擅自購買護(hù)理液清洗陰道，否則反而會加重病情延誤治療。

除了不能亂用護(hù)理液

這些事情也最好不要做！

1、過度清潔

正常情況下陰道內(nèi)的PH值維持在3.8~4.2之間，而細(xì)菌生長需要在PH4.5以上，因此，正常情況下，陰道可有效抵抗細(xì)菌的入侵，不需要頻繁清洗。

如果隨意沖洗陰道，會破壞正常菌群，可導(dǎo)致細(xì)菌感染。

2、頻繁性生活/過早性生活

過于頻繁的性生活或者性生活過猛，會造成陰道擦傷，對健康不利；

因陰道粘膜只有在性成熟后才會轉(zhuǎn)變?yōu)楦湍Σ恋镊[狀上皮，女性過早的性生活也會造成陰道損傷。

3、穿緊身衣物

如果穿過緊的衣物，把私處包裹的太緊的話，私處血液流通受阻，也不夠透氣，汗液等分泌物就不容易揮發(fā)，容易引發(fā)陰道炎。

應(yīng)該選用寬松舒適的內(nèi)衣，最好選擇純棉材質(zhì)，外褲也不要穿過于緊繃的，特別是牛仔褲。

4、人工流產(chǎn)

人工流產(chǎn)不但對子宮傷害大，也會傷害到陰道。人工流產(chǎn)需要擴(kuò)張陰道進(jìn)行，且術(shù)后排出的臟東西還可能殘留在陰道的褶皺內(nèi)。

因此如果還沒準(zhǔn)備要小孩，一定要做好避孕措施，最好是使用避孕套。