十月懷胎，一朝臨盆，

經(jīng)歷了孕期各種苦難的孕媽們，

都期待著預(yù)產(chǎn)期的到來~

不過，真到了快“卸貨”那天，

各位準(zhǔn)媽媽們能把握好寶寶給你們的“信號”嗎？

臨產(chǎn)前的征兆有哪些？

01上腹部壓力減輕，下腹墜脹

一般出現(xiàn)在臨產(chǎn)前1~2周，胎兒胎頭會下降進入盆骨，此時孕媽會覺得上腹部輕松，呼吸也比之前變輕且食欲有所增加；

但因?qū)m底下降，會覺得下腹墜脹，有點胎兒要掉出來的感覺，此時膀胱、直腸等組織進一步受到壓迫，孕媽小便的次數(shù)、陰道分泌物也會增多。

應(yīng)對：

因為距離臨產(chǎn)還有1~2周，孕媽應(yīng)放松心情，調(diào)整好心態(tài)及日常飲食，不必過分擔(dān)憂。

02見紅

在臨產(chǎn)前1~2天，孕媽下體會流出混有血絲的粘性分泌物，這是準(zhǔn)備臨盆的信號，但也有臨產(chǎn)前1周就見紅的情況。

應(yīng)對：

若只是有少量的血絲，可留在家中觀察，避免激烈運動；

若出血量比平時月經(jīng)量多，血色呈鮮紅色，或有伴隨腹痛，可能是因胎盤前置（以出血為主）、胎盤早剝（出血并伴有腹痛）等引起，也不要過分緊張，及時到醫(yī)院進行檢查即可。

03宮縮

宮縮分為假宮縮及真宮縮。

假宮縮一般出現(xiàn)在臨產(chǎn)前1~2周，宮縮無規(guī)律且力度小，持續(xù)時間一般不超過30秒，間隔時間長；

真宮縮力度會逐漸增強且較有規(guī)律，每次宮縮時間延長且間隔時間逐漸縮短。

應(yīng)對：

出現(xiàn)假宮縮，不必過分緊張，孕媽需要適當(dāng)?shù)男菹?，調(diào)整自己的狀態(tài)，迎接寶寶的到來；

出現(xiàn)真宮縮，可以先向醫(yī)生咨詢，在家觀察情況（如果是高危產(chǎn)婦最好入院觀察），如果宮縮持續(xù)且陣痛很強烈，就可以準(zhǔn)備入院分娩了。

04破水（排除胎膜早破的情況）

破水出現(xiàn)在規(guī)律宮縮之后，在正常情況下，孕媽會在宮口全開前后破膜，少數(shù)臨產(chǎn)前才會破膜。一般破水后24小時內(nèi)孕媽就會自然分娩。

應(yīng)對：

出現(xiàn)破水后，孕媽應(yīng)該立即平躺防止羊水繼續(xù)流出，并叫救護車或者自行前往醫(yī)院。

溫馨提醒：

當(dāng)已經(jīng)到醫(yī)院待產(chǎn)時，如果有便意要事先通知醫(yī)生，因為即將要分娩的感覺與想要大便的感覺很相似。如果沒有告知醫(yī)生，可能會出現(xiàn)在廁所分娩的情況，對寶寶會造成一定的傷害。

臨產(chǎn)前注意事項

準(zhǔn)備待產(chǎn)包

包括媽媽及寶寶的衣物、生活用品、哺乳用品、衛(wèi)生用品、證件等一切分娩需要用到的東西。

待產(chǎn)包都要準(zhǔn)備些什么，這里有一份待產(chǎn)清單，點擊<查看更多>了解詳情

做好孕晚期產(chǎn)檢

孕晚期產(chǎn)檢對于每位孕媽都有重要意義，通過產(chǎn)檢，醫(yī)生能夠了解到孕媽及胎兒的情況，好判斷何時能夠分娩，以哪種方式分娩。

科學(xué)飲食

孕晚期胎兒發(fā)育迅速，是胎兒腦部發(fā)育的重要時期，也是儲存能量的時期，此時，孕媽也同樣需要儲備營養(yǎng)來應(yīng)對分娩及哺乳的需求。但不能過分增加熱量以免胎兒巨大導(dǎo)致難產(chǎn)；

此階段飲食更要全面豐富，可以少吃多餐，多攝入一些富含膳食纖維的食物。

保持良好的狀態(tài)

產(chǎn)前要消除顧慮，保持良好的心情，神經(jīng)過分緊張更容易發(fā)生意外，以現(xiàn)在的醫(yī)療水平，孕媽要相信分娩的安全性；

產(chǎn)前適當(dāng)?shù)淖邉?，有利于以更好的狀態(tài)迎接分娩，也有助于增加產(chǎn)力。

提前做準(zhǔn)備

準(zhǔn)爸應(yīng)該聯(lián)系好醫(yī)生，順便計劃好前往醫(yī)院的路線，以免出現(xiàn)意外情況導(dǎo)致手足無措，孕晚期陪伴孕媽給予適當(dāng)?shù)陌参俊?/p>

雖然做了那么多準(zhǔn)備等待寶寶的到來

然而寶寶可能會小調(diào)皮

突然就要從媽媽肚子里分娩出來

此時該怎么辦呢？”

1面對突如其來的臨產(chǎn)，孕媽及家屬都不要過分緊張。

首先讓孕媽平躺，采取胸式淺呼吸，以減輕陣痛，然后立即拔打120緊急求助電話；

2如果在120急救中心還未到來之前，孕媽就開始分娩了，也切莫緊張；

一邊準(zhǔn)備好寶寶的衣服，一邊觀察孕媽的狀態(tài)；

3開始分娩，寶寶胎頭、肩部會先出，此時要用雙手輕輕拖住頭部及肩部，讓孕媽慢慢把寶寶分娩出；

該過程中，盡量安撫孕媽的情緒，為其加油鼓氣；

4當(dāng)寶寶完全分娩出后就會啼哭，若沒有，可能是嘴中嗆進了羊水；

應(yīng)人為的幫寶寶把羊水吸出，直到寶寶會哭泣為止；

5分娩后如果醫(yī)生還未到來，應(yīng)給寶寶剪臍帶。當(dāng)臍帶不再搏動時，用消毒過的棉線（可以把線放入開水煮3~5分鐘），在寶寶肚臍的根部及靠近孕媽的一邊，各打一個結(jié)扎緊，用消過毒的剪刀在兩個結(jié)中間剪斷，并包扎；

6胎盤在寶寶分娩后15~30分鐘內(nèi)會分娩出，若時間間隔太長，應(yīng)引起注意；

7即使寶寶已經(jīng)分娩出，還是應(yīng)該入院觀察治療；

所以一旦發(fā)生突然臨產(chǎn)的情況，必須先撥打120緊急求助電話。