過敏性鼻炎即變應(yīng)性鼻炎(allergicrhinitis,AR)，是指特應(yīng)性個(gè)體接觸變應(yīng)原后主要由IgE介導(dǎo)的介質(zhì)(主要是組織胺)釋放，并有多種免疫活性細(xì)胞和細(xì)胞因子等參與的鼻黏膜非感染性炎性疾病。

其發(fā)生的必要條件有3個(gè)：

①特異性抗原即引起機(jī)體免疫反應(yīng)的物質(zhì)。

②特應(yīng)性個(gè)體即所謂個(gè)體差異、過敏體質(zhì)。

③特異性抗原與特應(yīng)型個(gè)體二者相遇。

過敏性鼻炎癥狀：

噴嚏、清水樣涕、鼻塞、鼻癢等癥狀出現(xiàn)2項(xiàng)以上(含2項(xiàng))，每天癥狀持續(xù)或累計(jì)在1小時(shí)以上。可伴有眼癢、結(jié)膜充血等眼部癥狀。

過敏性鼻炎體征:

常見鼻黏膜蒼白、水腫、鼻腔水樣分泌物。

專家支招：三招遠(yuǎn)離過敏性鼻炎困擾

一、盡量避免過敏原

螨蟲是一種肉眼看不見的寄生蟲，它是導(dǎo)致過敏性鼻炎的主要元兇。

生活細(xì)節(jié)避免過敏原螨蟲侵害：

1、床上用品勤洗曬(使用熱水)

要經(jīng)常給衣物清潔除塵，勤換勤洗。毛毯、床墊套每?jī)芍苡?5℃以上的熱水洗一次可殺死螨蟲。枕頭、棉被等需3個(gè)月暴曬一次，暴露在陽(yáng)光下，一則消除濕氣并殺死霉菌;二則螨蟲害怕紫外線，暴曬能有效清除附著在純棉家紡上的螨蟲。

2、房間多通風(fēng)、透氣，潮濕天要使用抽濕設(shè)備

高寒、干燥的地區(qū)是很少發(fā)現(xiàn)有螨蟲的，螨蟲只喜歡潮濕、高溫、柔軟的織物和有灰土的環(huán)境。所以，逆其道而行之，干燥、勤通風(fēng)就是消滅螨蟲的最佳武器。因此，在陽(yáng)光明媚的春天，經(jīng)常打開門窗，堅(jiān)持通風(fēng)、透光，或者在室內(nèi)使用吸濕機(jī)和空調(diào)降低相對(duì)濕度，這將有助于居室內(nèi)徹底除螨。

3、濕式作業(yè)"除塵去污

很多人都有這樣的經(jīng)歷，打掃房間衛(wèi)生時(shí)噴嚏不止。其實(shí)，那就是灰塵夾帶著螨蟲等過敏原漫天飛舞所致。因此，打掃沙發(fā)等棉質(zhì)家紡時(shí)，要用濕抹布，養(yǎng)成"濕式作業(yè)"的習(xí)慣。先用濕毛巾拍打沙發(fā)表面，去除浮塵，再用濕毛巾擦也有所不同：大多數(shù)是首先身體向前傾斜嘴巴張大，用嘴呼吸，將沖洗器橄欖頭塞入一側(cè)鼻孔，由一側(cè)鼻腔洗進(jìn)入鼻腔和鼻竇，繞經(jīng)鼻咽部再由另一側(cè)鼻腔或口中流出。特別要注意的是，沖洗時(shí)不要用鼻呼吸，不可作吞咽動(dòng)作以免嗆咳。

二、每天洗鼻

研究顯示：用鹽水進(jìn)行鼻腔沖洗，能夠清除吸入鼻腔的過敏原和病毒，保持鼻黏膜濕潤(rùn)，降低黏液的黏稠度，對(duì)纖毛的正常運(yùn)動(dòng)非常有利，有效的預(yù)防和緩解過敏性鼻炎發(fā)作。

以合適的容器，經(jīng)常做做鼻子的浸浴，并用小棉簽蘸食鹽水，擦拭鼻腔，以清除鼻腔內(nèi)部的污垢。

三、堅(jiān)持做鼻保健操

鼻保健操，即頭面部的穴位按摩，即對(duì)鳳池、太陽(yáng)、睛明、印堂、迎香、百會(huì)六大穴位進(jìn)行手法按摩。

以上就是專家的三招遠(yuǎn)離過敏性鼻炎困擾的方法，希望能給大家?guī)韼椭?/p>