打嗝打不停好糗！不過你知道自己為什么會一直打嗝嗎？國外媒體整理出“打嗝時，身體正在跟你說的4件事”，告訴你生活飲食習慣和健康問題都有可能使你打嗝不止。

喝碳酸飲品

碳酸飲料會將氣體直接運送到你的肚子里，而這些來自胃里的嗝，通常會比較大聲。此外，碳酸飲料會使氣體和胃里消化的食物及胃液混合，打出的嗝氣味會更重。

胃食道逆流了

如果打嗝時還伴隨惡心、火燒心癥狀，你就可能有胃食道逆流的情況。如果你出現(xiàn)這些癥狀，不要在飯后3小時內(nèi)躺下或睡覺、避免吃太多，此外也必須避免吃柑橘、咖啡因、辣或酸性等刺激的食物以保健身體。

吃太快啦

如果你常常吃飯吃得太快，就會吞進太多空氣導致打嗝。此外，吃太快還可能攝取過多熱量，造成肥胖，所以放慢吃飯的速度更有益健康。

鼻子塞住了

當你覺得悶悶的，鼻子無法順暢呼吸時，你就會使用嘴巴呼吸，導致吞咽空氣的動作更加頻繁。因此，感冒或是季節(jié)轉(zhuǎn)換使鼻子過敏時，吃飯的速度最好放慢一點。