忽冷忽熱鬧心悸～緩解二尖瓣脫垂，3大體質(zhì)保健方法大不同！

2018-03-27 來源：臺灣華人健康網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：“二尖瓣”就像是隔開左心房和左心室兩個房間的門，會隨著左心室收縮和放松而關(guān)閉、打開，一旦發(fā)生該關(guān)時關(guān)不緊的情況，即為二尖瓣脫垂。絕大部分的二尖瓣脫垂患者不用手術(shù)治療，只要好好調(diào)整生活習(xí)慣就能改善，但也有部分患者則需仰賴藥物的幫助緩解不適。

天氣忽冷忽熱，又心悸了嗎？小心，可能是二尖瓣脫垂發(fā)作了！二尖瓣脫垂是常見的心臟瓣膜疾病，近年確診個案有增加的趨勢，且多為年輕又身材高瘦的女性。中醫(yī)表示，二尖瓣脫垂不一定要動手術(shù)，但容易隨天氣變化、壓力和過勞而發(fā)作，出現(xiàn)心悸、胸悶等不適，建議平時做好體質(zhì)保養(yǎng)，讓心臟乖乖不生氣。

“二尖瓣”就像是隔開左心房和左心室兩個房間的門，會隨著左心室收縮和放松而關(guān)閉、打開，一旦發(fā)生該關(guān)時關(guān)不緊的情況，即為二尖瓣脫垂。絕大部分的二尖瓣脫垂患者不用手術(shù)治療，只要好好調(diào)整生活習(xí)慣就能改善，但也有部分患者則需仰賴藥物的幫助緩解不適。

不過，臨床發(fā)現(xiàn)有許多二尖瓣脫垂患者不愿長期服用西藥控制，轉(zhuǎn)而尋求中醫(yī)的協(xié)助。黃慧娟醫(yī)生表示，二尖瓣脫垂患者在門診最常描述的癥狀之一就是心悸，并有“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”的心態(tài)，認(rèn)為心臟功能太差就該補心，但其實，在中醫(yī)的觀念中，心悸的問題根源不一定是心，也可能是肝氣不暢所致，調(diào)理前應(yīng)先充分辯證。

二尖瓣脫垂釀心悸日常保健分3類型

對于二尖瓣脫垂患者的心悸問題，黃慧娟醫(yī)生從癥狀表現(xiàn)，大致分成3種可能原因和類型，并提供對應(yīng)的保健之道，幫助大家遠(yuǎn)離心悸和二尖瓣脫垂發(fā)作的煩惱。

肝氣郁結(jié)的二尖瓣脫垂患者，要預(yù)防心悸癥狀的發(fā)作，首要之務(wù)是“放輕松”，別讓壓力害心臟不開心！

類型1／肝氣郁結(jié)

心悸常發(fā)生在焦慮狀態(tài)下的人，多屬于“肝氣郁結(jié)”體質(zhì)，平時個性比較敏感，只要稍微一感覺壓力就容易緊張，且常有肩頸酸痛、胃脹和心律不整的癥狀，但不一定怕冷。

肝氣郁結(jié)的二尖瓣脫垂患者，要預(yù)防心悸癥狀的發(fā)作，首要之務(wù)是“放輕松”，別讓壓力害心臟不開心！另外，平時也可以多按摩手部“合谷穴”和足部“太沖穴”，尤其太沖穴為肝經(jīng)的原穴，兩穴相配能夠促進(jìn)氣血循環(huán)，疏肝解郁，幫助穩(wěn)定情緒，讓人平靜，進(jìn)而保護(hù)心臟健康。

而在飲食部分，凡是性味太冷（如：白菜、白蘿卜）、太補（如：胡椒、肉桂）或太辣（如辣椒）的食物，都不宜食用；盡量以清淡口味、平性食物為攝取原則。

心陽虛體質(zhì)的人，日常保健建議藉由溫灸或艾灸腹部“關(guān)元穴”和“氣海穴”的方式，讓熱力深入穴位，激發(fā)氣血循環(huán)。

類型2／心陽虛

若是心悸常合并一動就喘、怕冷畏寒、夏天衣服也穿很多、容易腹瀉等癥狀，多屬于心之陽氣不足的“心陽虛”體質(zhì)。此體質(zhì)在調(diào)理上較為困難，臨床上常用四逆湯或附子理中湯等補陽藥，而在居家照護(hù)部分，光靠一般穴位按摩是行不通的，必需藉由溫灸或艾灸腹部“關(guān)元穴”和“氣海穴”的方式，讓熱力深入穴位，激發(fā)氣血循環(huán)。

而在飲食部分，心陽虛的二尖瓣脫垂患者，切記勿食生冷的食物，例如：生魚片、柑橘、白蘿卜、白菜和冰涼飲料等；可多吃屬性溫?zé)岬氖澄?，例如：姜、韭菜等，幫助提升心之陽氣?/div>

雖然絕大部分的二尖瓣脫垂患者程度輕微，調(diào)整生活習(xí)慣就會好，但醫(yī)生仍建議每隔幾年還是要到心臟科門診追蹤，以確保心臟的健康。

類型3／心血虛

“心陽虛”是心之陽氣不足，“心血虛”則是指心血不足，多因大量失血，過度勞神，或血的生化之源不足所導(dǎo)致。心血虛的人，體型普遍偏瘦，除了有心悸的困擾之外，還常合并排便不順、睡不好、臉色蒼白和四肢冰冷等虛弱癥狀。

中醫(yī)臨床常用炙甘草湯調(diào)理心血虛之癥，而在居家保健部分，黃慧娟醫(yī)生建議可多攝取紅色和含鐵食物，紅色入心，鐵質(zhì)則是重要的造血原料。另外，有空時多按摩手部“內(nèi)關(guān)穴”以調(diào)養(yǎng)胸腹之氣，以及小腿處的“三陰交穴”，也都有調(diào)養(yǎng)心血、預(yù)防心悸的作用。

【健康小叮嚀】

雖然絕大部分的二尖瓣脫垂患者程度輕微，只需要調(diào)整作息、放松心情、保持充足睡眠、適度運動和注意飲食，就能改善心悸、胸悶、頭暈等不適，但中醫(yī)師提醒，畢竟是心臟的問題，建議每隔幾年還是要到心臟科門診追蹤，以確保心臟的健康。