近日，意大利帕多瓦大學對5177名男性進行精子數(shù)量與健康問題的研究，發(fā)現(xiàn)精子數(shù)量低的男性，患高血壓、心臟病、糖尿病的風險更高。

精子數(shù)量低的男性體內(nèi)有更多的壞膽固醇、更多的脂肪、更差的骨密度的風險要比精子數(shù)量正常的人高出20%。

另外，這些男性也有更高的代謝綜合征發(fā)病風險，而代謝綜合征正是導(dǎo)致糖尿病、心臟病和中風風險大增的重要原因。

研究人員表示，探索精子數(shù)量與健康疾病之間的關(guān)系，或許能找到代謝綜合征的早期預(yù)警信號。

什么是代謝綜合征？

代謝綜合征是指人體的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等物質(zhì)發(fā)生代謝紊亂引起的病理狀態(tài)，多表現(xiàn)為高血糖、高血脂、高血壓、糖尿病、心臟病等疾病癥狀。

而意大利帕多瓦大學的研究把精子數(shù)量與心臟病、糖尿病以及骨密度等聯(lián)系起來，預(yù)示精子數(shù)量數(shù)量低下可能揭示更多的健康問題。

怎么才算得上精子數(shù)量過低？

每毫升精液中含有精子數(shù)量少于1500萬時，被認為精子數(shù)量過低。

大家都知道，組建一支強大的“精子團隊”非常重要，如果精子數(shù)量過低，不僅可能導(dǎo)致導(dǎo)致不育，還可能揭示某些重大疾病。

所謂“養(yǎng)兵千日用兵一時”，為了那“一時”，千日的“養(yǎng)”則最為關(guān)鍵。那么日常生活中，一些容易導(dǎo)致精子數(shù)量下降的不良習慣，別再繼續(xù)啦。

哪一些不良習慣會導(dǎo)致精子數(shù)量下降？

熬夜

睡眠不規(guī)律，容易導(dǎo)致人體內(nèi)分泌紊亂，身體得不到休息保障，精子也會由于休息和自我修復(fù)規(guī)律被破壞，而引發(fā)生精功能下降。

吸煙

煙草中的尼古丁是“殘害”精子數(shù)量和質(zhì)量的“壞人”。不管是主動吸煙，還是被動吸二手煙，都不利于精子活力。

喝酒

長期喝酒，可導(dǎo)致精子數(shù)量下降、活力下降。由于乙醇的代謝產(chǎn)物乙醛會對參與睪酮合成的酶的活性，從而影響了精子活力。

偏食

飲食營養(yǎng)不全面均衡，不僅容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，就連精子也會變得虛弱。精子的生成需要蛋白質(zhì)、維生素C、維生素E、鋅元素等多種營養(yǎng)物質(zhì)。

久坐

司機、辦公室人員經(jīng)常久坐，患前列腺炎的幾率比普通人高出好幾倍。而多運動，可以降低男性疾病的發(fā)病風險，并且有益于身體健康。

桑拿

由于桑拿室的溫度通常非常高，當溫度超過了陰囊的調(diào)節(jié)范圍，那么睪丸的生精能力很容易受到損害，另外泡澡也與桑拿類似，不宜泡太過水溫的澡。

緊身褲

喜歡長期穿緊身褲的男性，要小心陰囊的調(diào)節(jié)能力受限，而且如果陰囊因褲子過緊，長時間貼緊腹壁，可能使睪丸溫度升高，損害生精能力。