腎臟健康，一直是大家特別關心的話題。

腎好，他好我也好

快把腎透支的補起來

各種腎保健的廣告詞，我們耳熟能詳。要注重補腎，似乎達成了全民“共識”！實際上，一些補腎食品、藥品，不但不“補腎”，反而是在給腎造孽！

快跟著腎上線醫(yī)生團，看看你和周圍的朋友，是不是也有這樣的誤區(qū)！

一長期服用冬蟲夏草

冬蟲夏草，一個已經(jīng)被神話到無所不能的保健品。

姑且不論正經(jīng)的學術研究，沒有明確證實冬蟲夏草的作用，光是目前市場上，混亂的冬蟲夏草管理，重金屬超標這一點，就難以讓人放心。

國家食品藥品監(jiān)督管理局曾對市面上的一些冬蟲夏草、冬蟲夏草粉以及純粉片的產(chǎn)品，進行過相關檢驗，重金屬砷含量達到4.4~4.9mg/kg（國家安全標準砷限量1.0mg/kg）

說砷大家可能不熟悉，但是砒霜應該都聽過，砒霜的主要成分就是砷。長期服用冬蟲夏草，可導致慢性砷中毒。

砷在體內(nèi)蓄積以后，攻擊的器官主要是胃腸道、心臟、皮膚、骨髓、腎臟和神經(jīng)，造成這些系統(tǒng)的慢性損傷、癌變。

并且，由于重金屬慢性中毒發(fā)展緩慢，臨床易漏診、誤診，通常取證非常困難！

冬蟲夏草不可長期亂補！

二濫用六味地黃丸

許多人買六味地黃丸補腎，潛意識里就認定“中藥基本沒副作用，隨便買，隨便吃”。

然而，2013年全國藥品不良反應監(jiān)測網(wǎng)絡中，53萬例不良反應，中成藥類排名前五位的就有六味地黃丸。

這完全是因為太多人完全不問醫(yī)生，一股腦只知道補補補，補出來各種問題。

六味地黃丸的成分是熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓，其中澤瀉的腎毒性，很多研究都有所報道。澤瀉在一些動物實驗中，顯示出能使鼠的肝臟出現(xiàn)混濁腫脹和玻璃樣變性，腎臟小管、間質(zhì)受到損害。

在人身上長期濫用，危害如何，這在說明書也已經(jīng)寫了------尚不明確。

三亂喝補腎藥酒

許多人喜歡在酒里加一些海馬、蝎子、蜈蚣等動物做藥酒，認為即可以暖身又補腎。

實際上，在一些研究報道中，這些毒蟲有一定的腎損害風險，補腎不成反而可傷腎。