艾灸主要是借助艾條燃燒后產(chǎn)生的溫?zé)岽碳?，作用于人體表面的穴位或特定部位，通過對經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的良性調(diào)節(jié)，起到疏通經(jīng)絡(luò)、溫通氣血、扶正祛邪的作用。
艾灸作為疾病治療的手段，在內(nèi)科、外科、婦科、兒科的慢性調(diào)理治療方面有卓越療效，而對于健康人來說，也可以利用艾灸達到保健的功效。
人人都可以艾灸嗎？
有人說，并非人人都適合艾灸，這只是古人的一種說法。
當(dāng)下，艾灸的方法和醫(yī)療器械得到了改進，其適應(yīng)癥也有了很大的拓展。
基本上大多數(shù)人都可以艾灸，有的只是程度、部位及功效等的差異。
比如老人、小孩及體弱者，艾灸的量就要小點，時間也會相對短點。
小孩、孕婦等特殊人群，有些部位（小孩的足三里，孕婦的腰骶部、下腹部）就不能艾灸。
而關(guān)于爭議較多的“熱證”是否可灸的問題，現(xiàn)代不少醫(yī)師都認為，熱證可灸。其中，著名的灸法專家周楣聲先生倡導(dǎo)的“熱證可灸”和“熱癥貴灸”的觀念，可以說是其對中醫(yī)與灸法事業(yè)所做出的一大貢獻。1986年，安徽碭山爆發(fā)流行性出血熱，周氏曾應(yīng)用灸法治療297例，取得了97.8%的良好效果，從而破除了熱癥禁灸的陳腐見解。
熱證，主要指人體感受溫邪、暑氣或寒邪化熱而引起的熱性證候。
具體的講就是出現(xiàn)諸如身熱汗多、發(fā)熱喜冷、手足煩熱、煩躁不寧、面赤煩躁、便秘、小便短赤等癥狀。
而張仲景的《傷寒論》中則認為，艾是火，人體若是有熱證，則不能灸。
熱證忌灸與可灸從古至今就一直存在爭議，如果說古人多認為熱證忌灸，那么現(xiàn)代醫(yī)師可能更偏向于熱證可灸。
當(dāng)然，也確實存在某些人群不適合艾灸：
◎極度疲勞、過饑過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)者。
◎昏迷、糖尿病伴有末梢神經(jīng)病變等對溫度、痛覺的感受下降或缺失人群。
艾灸會有副作用嗎？
剛接觸艾灸的人可能會產(chǎn)生發(fā)熱、口干、疲倦、全身不適等癥狀，這是正常的，一般繼續(xù)進行艾灸后其會自行消失。
至于其他的副作用，一般是因為錯誤的判斷了體質(zhì)，施灸的穴位不正確導(dǎo)致的，若及時使用正確方法是可以調(diào)節(jié)過來的。
另外，人們比較關(guān)心的就是艾煙的安全性了。
各類關(guān)于艾煙的研究：
→艾煙是安全的，并具有空氣消毒作用。
→艾煙中的少數(shù)成分在高濃度時有一定的毒性。
→艾煙可能有改善微循環(huán)，從而促進機體新陳代謝的作用。
......
總結(jié)：艾灸是相對安全的，但也不否定艾煙的輕微毒性作用，這與艾煙的濃度及吸入的時間有一定關(guān)系。
因此，艾灸時最好控制一下艾煙濃度及接觸時間。
艾灸前后需要注意這些問題
(1)艾灸前
①不要剛吃飽飯或餓著肚子來艾灸，飯后半小時至一小時后即可艾灸。
(2)艾灸時
?、侔牡氖┚捻樞颍合壬虾笙拢阮^身后四肢，先背后腹，先陽經(jīng)后陰經(jīng)。（何為陰陽？）
②不要受涼，也不要長時間密閉的空間里進行艾灸，以免對呼吸道產(chǎn)生不良影響。
③在艾灸時出現(xiàn)不適，要及時與醫(yī)生溝通。
(3)艾灸后
?、侔暮蟀胄r不要用冷水洗手或洗澡，若要洗浴最好等到3-4小時之后。
?、谄綍r多喝溫水，盡量不要喝冰水或冷水。
③飲食宜清淡，不吃過冷、辛辣刺激的食物，不抽煙喝酒。
④艾灸后不要刮痧
拔罐，因為艾灸是補，而刮痧拔罐是泄，補完就泄影響艾灸效果。
?、莅暮蟛灰笋R上吹電扇、空調(diào)，若要吹可等到2-3小時后，同時注意不要對著施灸部位直接吹。
至于有人問第一次艾灸疼不疼，小編很負責(zé)的告訴你↓
大家對哪類傳統(tǒng)中醫(yī)療法比較感興趣呢？（投票）
1、針灸/艾灸
2、刮痧
3、拔火罐
4、藥浴/熏蒸
6、其他
7、對傳統(tǒng)的中醫(yī)不感興趣
參考資料
[1]倪勝樓.艾灸里的門道[J].中醫(yī)健康養(yǎng)生,2017,12:14-16.
[2]陳林.中醫(yī)艾灸養(yǎng)生的10大禁忌[J].中華養(yǎng)生保健,2012,6,73-73.
[3]張梅,劉珍珍,楊佳敏.艾灸的研究進展[J].中醫(yī)藥學(xué)報,2015,1,73-77.
[4]龔敏麗.淺談艾灸的臨床應(yīng)用[J].大家健康（上旬版）,2017,6,37-37.
[5]金恒.艾灸包治百病?[J].中華養(yǎng)生保健,2014,8,15-16.
[6]李蕙君.艾炙是否人人適宜？[J].家庭科學(xué),2011,12,34-34.
[7]李艷慧.淺談艾灸療法應(yīng)注意的幾個問題和禁忌事項[J].健康周刊,2017,15,65-66.
健客專稿，轉(zhuǎn)載請注明來源！
健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
