冬天的皮膚，干燥，容易瘙癢，特別是背部，感覺只能「抓一抓」才能抵消這難受。
但抓完了又想抓，不知道為什么就這么癢。
夏天的蚊子多，皮膚發(fā)癢容易理解，那么冬天呢。自己洗澡洗得勤，衣服也都是勤換，要說長虱子那可以說是不可能的。
冬天皮膚為什么會出現(xiàn)瘙癢
冬季氣溫降低，干燥寒冷，皮脂腺分泌的皮脂會減少，用于使皮膚鎖水保持皮膚濕潤的皮脂膜就會變薄，皮膚屏障功能會減弱，容易受到外界的刺激。
出現(xiàn)皮屑的時候，皮膚已經(jīng)很干燥了。而稍微感到干燥的時候，人就容易有瘙癢的感覺。
疾病因素
冬季皮膚瘙癢大多數(shù)是因為皮膚干燥的原因，但也可能是一些疾病的因素。
比如過敏性皮炎，人體接觸到某些過敏源而出現(xiàn)的過敏反應(yīng)?；颊咂つw上可能有紅斑、丘疹，或者疙瘩，而且消不下去。
老年人皮膚瘙癢還可能是一些合并的內(nèi)在疾病引起的，比如高血壓、
糖尿病、腎病、尿毒癥等。
正確止癢不能這么做
加大洗澡頻率，用高溫水來洗澡
冬季皮膚瘙癢，很可能是皮膚干燥的緣故，如果加大洗澡力度，使用高溫水，在洗澡時洗澡后短暫地會感到很舒服。
但這只是因為熱水「燙」得神經(jīng)末梢麻木了，降低了對瘙癢的敏感性，瘙癢很快就會卷土重來，并且比之前還嚴(yán)重。
而長期高溫水燙自己，也容易造成皮膚內(nèi)神經(jīng)末梢的麻木不可逆，降低的敏感性不可恢復(fù)。
用力抓撓，多撓幾次
皮膚瘙癢，控制力度抓幾次倒沒有什么問題。但用力地抓，抓破皮膚會破壞皮膚對外界病原微生物的屏障保護(hù)功能，而且抓撓的痕跡，可能會影響醫(yī)生對疾病的判斷，延誤內(nèi)在疾病的治療。
難以忍受的瘙癢，還可能是一些皮炎，建議還是要盡快看醫(yī)生。
如何正確止癢
重視保濕，避免皮膚過于干燥
多喝水補充身體運作所需要的水分，多吃一些含水量較高的水分蔬菜。
平時要注意給皮膚涂抹潤膚霜等保濕品，相比較年輕人，老年人的皮膚更容易干燥瘙癢，更需要保濕品。
這就要求：洗臉后要注意涂抹保濕品，洗澡后最好趁皮膚濕潤給全身涂上保濕品。
注意正確的洗澡方式
冬天洗澡不宜太過頻繁，即便是天天運動出汗的人，一天洗一次澡也已足夠。全身性瘙癢患者也需要注意減少洗澡次數(shù)。
洗澡時不要用太燙的水，不要過度搓洗皮膚，不用清潔力度太強的堿性肥皂、沐浴乳等。
一般來說，冬季洗澡時間在5至10分鐘就可以了。水溫可以略高于40攝氏度，不要過高。水溫過高，會加快皮膚表面僅存的油脂的分解，去除這部分油脂，使皮膚更加干燥、脫屑。
均衡飲食
如果皮膚瘙癢的原因在于皮膚干燥，就要少吃辣椒、燒烤、煙酒等刺激性的食物。
如果不單是皮膚干燥而引起瘙癢，比如
濕疹、蕁麻疹等過敏性疾病，就需要減少高蛋白食物的攝入，少吃魚蝦、蛋、奶。
如果皮膚瘙癢不是因為皮膚干燥的原因，并且出現(xiàn)一些皮膚疾病的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些適合的抗組胺藥。
如果瘙癢非常明顯，一般常規(guī)藥物治療不好的情況下，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用糖皮質(zhì)激素軟膏。待皮膚瘙癢的情況得到緩解后，再選擇一些非糖皮質(zhì)激素的軟膏，包括一些
中藥軟膏。
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