難看的“雞皮膚”該怎么辦？這6招讓你皮膚光溜溜~
摘要：雞皮膚又難看，還讓人尷尬，到底怎么樣才能解決？
天氣冷的時(shí)候，
咱們皮膚受寒就會起一身的雞皮疙瘩，
但只是毛孔受到刺激的正常反應(yīng)，
很快就會恢復(fù)~
可如果真的長了一身粗糙的“雞皮膚”，
想想都覺得難以忍受……
可是有很多人都被“雞皮膚”所困擾著，手臂外側(cè)、大腿、小腿、背部等地方都可能會長，又粗糙又顆粒明顯，真的像雞皮一樣。
尤其是愛美的妹子，夏天都只能穿長袖長褲把自己包裹起來，這真的是非常痛苦又尷尬的一件事。
為什么會長雞皮膚？
雞皮膚，又叫毛周角化癥。
是因?yàn)?strong>毛孔的毛囊角質(zhì)化，堵塞了毛囊孔，皮膚堆積了過量的角質(zhì)后，皮膚會形起一粒粒堅(jiān)硬的小凸起，出現(xiàn)過度角質(zhì)化，也就是我們所說的“雞皮膚”了。
雞皮膚是一種常染色體
遺傳病，
除了遺傳外，還會由于干燥、缺乏維生素A、紫外線等外界刺激而產(chǎn)生。
目前還沒有辦法完全根治雞皮膚，聽到這個(gè)消息，是不是很心塞？
但你只要日常保養(yǎng)得當(dāng)，就可以減輕雞皮膚的癥狀，甚至讓雞皮膚幾乎消失哦~
有雞皮膚該怎么辦呢？
1、不要破壞患處皮膚
首先，一定不要去擠、摳或抓撓雞皮膚的地方，或者用力擦洗等，
容易引發(fā)毛囊炎和色素沉淀。
雞皮膚的生成是由于基因遺傳造成的，并不是用手摳掉就會去掉的。
經(jīng)常抓和擠摳雞皮膚，不僅會引發(fā)炎癥，而且可能會加重毛囊堵塞，使角質(zhì)化的癥狀加重。所以，千萬不要去破壞患處皮膚。
2、做好皮膚保濕
干燥的皮膚會加重雞皮膚的癥狀，所以做好皮膚保濕的工作，保持皮膚滋潤是很重要的。
使用高效保濕的身體乳或尿素霜，每天
堅(jiān)持給皮膚進(jìn)行保濕護(hù)理，避免皮膚干燥。
雞皮膚受到陽光曝曬以及空氣的蒸發(fā)，也會加重干燥的癥狀。所以，外出一定要做好保濕，還要避免裸露皮膚。
3、溫和、適度去角質(zhì)
雞皮膚就是因?yàn)槊医琴|(zhì)化嚴(yán)重導(dǎo)致的，所以去除角質(zhì)是減輕雞皮膚的重要手段。
適度去角質(zhì)能夠去除皮膚表層死去的老化細(xì)胞，可以選擇含有果酸、
水楊酸的產(chǎn)品，可以幫助身體去除角質(zhì)。
但是頻率一定不能頻繁，要先從少量、低頻率開始，根據(jù)皮膚的適應(yīng)程度來逐漸增加使用次數(shù)。
4、正確的洗澡方式
避免使用清潔性過強(qiáng)的沐浴乳或香皂，也不能用過熱的水，否則皮膚表面油脂被過度清潔會影響到皮膚屏障功能，讓皮膚更干燥，加重雞皮膚的癥狀。
平時(shí)洗澡用清水沖洗身體就可以了，不要用搓澡巾對皮膚表面大力揉搓。
5、補(bǔ)充維生素A
雞皮膚的角質(zhì)化與缺乏維生素A有一定的關(guān)系，所以要減輕雞皮膚的癥狀，需要補(bǔ)充身體所需的維生素A。
口服維生素A補(bǔ)充劑，或多吃富含維生素A的食物，比如蘋果、梨、白菜、綠豆等食物。
6、穿寬松的衣服
盡量穿寬松點(diǎn)的衣服，太緊身的衣褲會增加與皮膚相關(guān)部位的摩擦，不利于雞皮膚的緩解。
要減輕雞皮膚的癥狀，就要多費(fèi)點(diǎn)時(shí)間和精力，需要每天堅(jiān)持地給皮膚滋潤和保濕，避免皮膚干燥。
多費(fèi)點(diǎn)心保養(yǎng)皮膚，就能得到改善哦~
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