職場(chǎng)上最悲慘的不過(guò)是心里想著工作，眼皮卻已經(jīng)在打架，更慘的是明天就要交稿了，更更慘的是老總還寸步不離的守在身邊。閉著眼就已感覺(jué)到升職、加薪、贏取白富美離自己越來(lái)越遠(yuǎn)，那究竟如何才能全填滿能量的奮斗在職場(chǎng)呢？

　　首先，早起梳頭是必須的，不要以為梳頭是女生的專利，所謂“日梳五百不嫌多”，最好晨起后梳一回，中午休息后梳一回，晚上休息前再梳一回，每回以兩分鐘梳60-100次為宜。只要你持之以恒地梳頭，就會(huì)感到頭清目明，精力充沛，睡眠良好，白發(fā)變黑，食欲增加。勤梳頭絕對(duì)可以讓你的精、氣、神保持在最佳狀態(tài)。（PS：桃木梳效果最好）

　　然后，早餐時(shí)一定要吃的，喝點(diǎn)小粥是個(gè)不錯(cuò)的選擇，如果非要說(shuō)沒(méi)時(shí)間，昨晚的也可以（加熱是必須的）。原料：綠豆50克＋扁豆50克＋蓮子50克＋薏米50克＋大棗30克＋枸杞10克。功效：增強(qiáng)免疫力，抗疲勞，抗衰老，補(bǔ)腎，補(bǔ)氣，增加元?dú)?。提高免疫力，抗疲勞。腎好，可以讓你全天能量滿滿（24小時(shí)呦），長(zhǎng)期喝的話更是養(yǎng)顏抗衰老呢。

　　之后，保證一天一個(gè)蘋(píng)果不算難吧；在每天的洗臉?biāo)猩晕⒎乓稽c(diǎn)醋也可以吧，能起到養(yǎng)顏的作用；每天和一杯酸奶就更容易了，還能解饞；上班的時(shí)候在桌上放一杯綠茶也很簡(jiǎn)單不是嗎。

　　剩下的，還是要保持睡午睡的習(xí)慣，不然在傍晚加班的時(shí)候就感覺(jué)是在熬夜（親們?nèi)绻隳遣患影?，我只想說(shuō)一句：還招人不）。晚上清洗臉部后仰臥，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布，然后敷在臉上，補(bǔ)充微量元素（記得用能出氣的紗布）。

　　最后該睡覺(jué)了，晚上9點(diǎn)-11點(diǎn)，也就是在晚上11點(diǎn)前睡下，早晨6點(diǎn)起床。這時(shí)候三焦經(jīng)旺，三焦通百脈，此時(shí)進(jìn)入睡眠狀態(tài)，百脈可修養(yǎng)生息，使人一生身無(wú)大疾，一天滿能量更是不在話下。另外睡覺(jué)時(shí)一定關(guān)好門(mén)窗，否則容易引起衰老和疾病。

　　以上事項(xiàng)看似繁多，實(shí)則想辦到的話簡(jiǎn)直太小case了，祝大家滿能量的在職場(chǎng)縱橫。