現(xiàn)在不少人年紀(jì)輕輕的就得了痛風(fēng)，早早的忍受著病痛的折磨。為什么會越來越多的人“沾”上這個(gè)病呢？其實(shí)說白了痛風(fēng)就是個(gè)“富貴病”，在古代也是有錢的大戶人家才會得的病。

　　現(xiàn)在生活條件好了，人們吃的食物越來越精致，種類多樣，再加上不良的生活習(xí)慣，使身體負(fù)荷加重，體內(nèi)的尿酸等廢物不能及時(shí)排出，痛風(fēng)等疾病也就隨即而至了。

　　一、

　　“相愛相殺”的痛風(fēng)與腎臟?。≌l先動了手

　　痛風(fēng)真的是病如其名，怎一個(gè)“痛”了得！其實(shí)難以忍受的疼痛是它可怕的一方面，更可怕的還是痛風(fēng)會“悄悄地”損害腎臟。反復(fù)發(fā)作的痛風(fēng)，導(dǎo)致腎臟受損后會發(fā)展到痛風(fēng)腎，嚴(yán)重的致使腎功能下降甚至發(fā)展到尿毒癥。

　　而腎臟病患者腎臟濾過功能下降，導(dǎo)致體內(nèi)多余的尿酸排泄不暢，也會加重痛風(fēng)的發(fā)作。

　　兩者還真的是相愛相殺啊，所以當(dāng)痛風(fēng)發(fā)作后一定要注意定期進(jìn)行腎功能檢查，而對于腎臟病的治療也不能忽視尿酸的升高。

　　值得注意的是：經(jīng)統(tǒng)計(jì)，大約10%的高尿酸患者會發(fā)生痛風(fēng)，痛風(fēng)患者40%可繼發(fā)腎臟損害的表現(xiàn)，因此痛風(fēng)患者一定要重視尿酸的控制，避免腎損害的發(fā)生。

　　二、

　　不想痛風(fēng)拖到尿毒癥，關(guān)鍵在于這兩點(diǎn)

　　其一是控制飲食:

　　關(guān)于飲食其中最有爭議的問題還是得了痛風(fēng)能不能吃肉？

　　有的患者說：自從得了痛風(fēng)，就改掉了大吃大喝的習(xí)慣，肉也不吃了，但感覺渾身沒勁，可吃了又擔(dān)心尿酸高。

　　其實(shí)完全不吃肉是不可能的，容易導(dǎo)致患者營養(yǎng)缺乏，體抗力下降，不利于病情恢復(fù)。

　　記住這些要點(diǎn)，輕松吃肉：

　　抓住節(jié)奏：急性發(fā)作期千萬不能吃，病情穩(wěn)定了可以吃；

　　一適量、二少：適量吃白肉（如豬、牛、羊肉），少吃紅肉（如雞、鴨、魚肉），每天1-2兩即可（大概一只手掌大?。怀匀馍俸葴?。

　　三不：不吃動物內(nèi)臟如豬、牛、羊等動物的心、肝、腸子等等；不吃加工過的肉質(zhì)品如火腿、熏肉、腌肉等；不吃海鮮如沙丁魚、牡蠣等。

　　其二是用藥：痛風(fēng)也是個(gè)慢性病，病程長，治療時(shí)間長?；颊邞?yīng)該有耐心，要堅(jiān)持合理用藥，不能半途而廢。一般血尿酸持續(xù)降到360umol/L以下，能更好的防止痛風(fēng)發(fā)作，避免損害腎臟。和飲食一樣，不能說稍有好轉(zhuǎn)，就放松警惕了。

　　除此之外，適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，多喝水也都有助于尿酸排出?，F(xiàn)在開始勤快點(diǎn)比啥都強(qiáng)。