每到流感高發(fā)的時段，微博、微信、各大貼吧上都會流傳許多防流感妙招，醋熏房間、可樂煮姜湯、屋里放洋蔥……，這些妙招都不可信。

　　醋熏蒸房間

　　不靠譜！

　　這是最容易被人們用作“防病”的方法。

　　事實上，一定濃度的醋酸的確能消毒，但效果不是很好。而食醋的醋酸濃度很低，遠不能起到消毒的效果。

　　如果在封閉空間長時間熏醋，不但會引起呼吸困難、惡心等癥狀，還會對皮膚和呼吸道黏膜造成傷害。

　　喝板藍根

　　不靠譜！

　　板藍根屬于清熱解毒類中藥，有抗菌、抗病毒等作用，常用于治療急性扁桃體炎、急性咽喉炎等。

　　但板藍根并不能預(yù)防流感，過量服用還會引起消化功能和造血功能的不良反應(yīng)。

　　房間放洋蔥

　　不靠譜！

　　有臺灣媒體稱，洋蔥中含有硫化丙烯，將其兩頭削掉，放在房間里可以防流感。雖然蔥蒜能抑制細菌，但其對空氣中的病毒作用微乎其微。

　　得流感后可以喝生姜洋蔥湯：洋蔥1個、生姜4~5片煎湯，溫熱服下，然后蓋被入睡，直到發(fā)汗。

　　可樂煮姜湯

　　不靠譜！

　　相傳將鮮姜和可樂煮開，趁熱喝下，即可預(yù)防流感。但中醫(yī)認為，流感要用苦寒的中藥清瘟敗毒，而“姜絲可樂”顯然不具備苦寒之性。

　　補充維生素C

　　不靠譜！

　　澳大利亞國立大學和芬蘭赫爾辛基大學的學者回顧大量文獻發(fā)現(xiàn)，在人體缺乏維生素C的前提下，適度補充可以預(yù)防流感，但對于健康人來說，補充維生素C并不能預(yù)防流感。

　　用消毒劑打掃房間

　　不靠譜！

　　有人用過氧乙酸等來消毒地板和家具預(yù)防流感。研究發(fā)現(xiàn)，適度消毒可殺滅室內(nèi)大量病毒和細菌。但過氧乙酸酸性大，氧化程度高，普通老百姓居家使用不安全。而酒精容易揮發(fā)，風一吹，灰塵跌落，抹過的地方又會重新沾上病毒和細菌了。

　　如何科學預(yù)防流感

　　首先，要保持衛(wèi)生清潔，經(jīng)常打掃房間，晾曬被褥。有的人喜歡在家中堆積雜物，甚至撿垃圾回家，這種做法很容易把病菌帶回家，影響健康。

　　其次，要勤洗手，手心、手背、手指縫隙等都要洗到。再次，要多喝水，保證充足的睡眠，不去人多的地方。

　　最后，要多鍛煉。美國阿巴拉契亞州立大學研究發(fā)現(xiàn)，任何運動都有預(yù)防感冒的作用。每周進行5次，每次30分鐘快走就能成功抵抗流感。