今天我們談一談阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征致慢性腎臟病系統(tǒng)性損害機制。

　　“說人話！”

　　“哦，今天我們談一談打呼嚕傷腎。”

　　你別小看打呼嚕，它的危害可不小。

　　打呼嚕是病嗎？

　　是??！這個是鐵定的。以前大家認為睡眠打呼嚕是睡得香的標志，其實是非常大的誤區(qū)。直到上世紀80，90年代研究發(fā)現，晚上打呼嚕是上氣道的低通氣現象。氣流經過氣道組織，有軟組織塌陷，并發(fā)出震動，這就產生了大家常聽到的打呼嚕聲了！如圖，右邊是氣道堵塞。

　　打呼嚕和腎病有何關系？

　　缺氧啊！缺氧是腎病的大敵。

　　阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（打呼嚕）會導致人體缺氧、血壓升高，從而誘發(fā)、加重腎病。反過來腎病同樣會引起呼吸道水腫、氣道塌陷導致打呼嚕，形成惡性循環(huán)。隨著腎功能的下降，打呼嚕的發(fā)病率逐漸升高。它們之間的關系如下：

　　可以看出，腎病和打呼嚕是個惡性循環(huán)，而且打呼嚕對全身各器官都有損傷。

　　假設一個打呼嚕的人，一天睡覺7小時，從年輕時到老50年時間，那他一生打呼嚕的次數是20*62*7*365*50=158410000次。盡管每次造成的傷害不是很大，甚至不足以致死一個腎小球，但1億多次傷害持續(xù)累加，仍會對腎臟乃至全身造成很大損失。

　　怎么避免打呼嚕？

　　你遇到打呼嚕的人會怎樣做？許多人會及時采取措施：叫醒他！這個簡單粗暴的方法確實立竿見影，可是容易引起其它麻煩。

　　其實還有更好的方法：持續(xù)氣道正壓通氣治療。

　　相當于用一個打氣筒對著你的鼻子和嘴來吹氣。晚上使用呼吸機，帶上一個面罩，讓氣流把上氣道吹開，讓空氣順暢地進入肺泡。

　　在90年代到2000年，國內漸漸認識到了用呼吸機治療打呼嚕的好處，主流的三甲醫(yī)院也開始進行該項治療。這里有必要說一句：使用呼吸機需要憑處方。因為涉及到壓力大小的問題，必須進行壓力滴定！需要專業(yè)醫(yī)生完成。

　　目前這是國內外公認的最好的打呼嚕治療方法。有需要的腎友可以一試，咱們別因為打呼嚕而憋壞腎臟、憋壞大腦和其它器官。