隨著人們基本飲食得以保障，現(xiàn)在有很多人開始嘗試各種新吃法。當然我們不乏會在其中發(fā)現(xiàn)各種美味，可有些不良的飲食習慣就會導致腎病的發(fā)生。今天小編就給大家介紹五種大家喜歡吃，但是卻很傷腎的食物。

　　動物的腦子

　　按食物重量100克計算，豬腦的膽固醇含量為2571毫克，羊腦為2004毫克，牛腦是2447毫克，根據(jù)一項最新研究顯示，人體內(nèi)的膽固醇過高不僅可能引起心腦血管疾病，還可能導致腎臟的損害。因此，如果吃動物腦的話，以每年不超過一二次為宜。

　　動物的內(nèi)臟

　　包括豬、牛、羊、雞等動物的腎、肝、肺、腸，大致含量是每100克內(nèi)臟含200-400毫克膽固醇。所以，動物內(nèi)臟應盡量少吃，以每月不超過2次為宜。

　　葉子在這里提醒大家，為了你的健康，還是不要吃這些食物，實在忍不住的時候，想想它對身體的危害哦!

　　雞蛋蛋黃

　　1個雞蛋含膽固醇292.5毫克，主要集中在蛋黃內(nèi)。所以，中國營養(yǎng)學會建議普通成年人每天吃0.5-1個雞蛋。血脂異常患者每周不要超過2-3個雞蛋。

　　另外，雞蛋吃多了會加重肝臟和腎臟的負擔。

　　魷魚、貝殼類

　　每100克魷魚含膽固醇268毫克，因此吃魷魚的話每周不要超過兩次。

　　奶油、黃油類

　　這些油脂中的飽和脂肪酸還可以促進肝臟合成更多的膽固醇。

　　研究表明，健康成人每天膽固醇的攝入量應低于300毫克(相當于1個蛋黃)，因此，人們要警惕“隱形肥肉”，多吃一些燕麥、水果、蔬菜等。

　　以上是常見的毀腎食物，切記一定不可多食用哦。

　　腎病的預防大于治療，所以我們平時一定要提高警惕，從飲食上抓起！