大家都知道高血壓腎病吧!那高血壓和腎病到底是什么關(guān)系呢?實際上高血壓能夠造成腎臟結(jié)構(gòu)和功能的改變,而腎臟出現(xiàn)問題后又能引起血壓的升高。兩者互為因果,從而造成惡性循環(huán)。
高血壓和腎病都是常見病。高血壓的發(fā)病率超過20%,由于生活習慣的改變,腎臟病也成了高發(fā)病,經(jīng)統(tǒng)計成人的腎臟病發(fā)病率高達10%,這僅僅是成人,現(xiàn)在也有許多孩子患腎臟病。
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高血壓為什么會引起腎臟疾?。?/p>
如果長期的血壓升高,很可能會引起腎功能的衰竭,最后導致病人的生活質(zhì)量明顯下降。因此從這個角度來說,防治腎臟疾病的損害首先要嚴格控制血壓。需要注意的是,腎臟疾病本身也會引起高血壓。
高血壓引起腎臟疾病的幾率有多大?
要說具體有多少的機率,沒有確切的標準。
為什么沒有確切的標準呢?因為這跟高血壓本身的程度,以及病程都有關(guān)系,如果原來的血壓非常高,發(fā)生的機會就越大,如果血壓控制不好的時間越長,發(fā)生腎病的機會也會越大。
生活習慣和飲食推薦
高血壓腎病除了單純的藥物治療外,還要注意日常生活和飲食上的問題,不良的生活習慣和飲食方式,也是誘發(fā)和加重高血壓腎病的因素。一定要建立良好的作息時間,做到合理飲食和堅持鍛煉身體,戒煙戒酒。
宜用食物:
1、補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素
患者宜多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物,如魚、雞蛋、瘦肉等。
2、高血壓腎病宜多吃含鉀食物(注意:適用于腎功能正常者)。因為鉀在體內(nèi)能緩沖鈉的作用。食物有:黃豆、小豆、番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜;水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、柿子、菠蘿、核桃、西瓜等。
3、常吃有降血壓和降血脂作用的食物,如芹菜、白菜、蘿卜、胡蘿卜、海蜇、海帶、洋蔥、大蒜、山楂、荸薺、香蕉等。
忌用食物:
1、限鹽飲食清淡,少吃咸食;少吃味精、醬油、咸菜、番茄醬、醬菜等腌制品;少吃香腸、醬牛肉、午餐肉、燒雞等熟食冷凍食品、罐頭食品及方便快餐甜品;少吃零食、冰激凌、飲料等。世界衛(wèi)生組織規(guī)定:每人每日攝鹽量雜6克一下。對于高血壓腎病來講,每日攝鹽量在2—3g為宜。攝入食鹽量過多,會使血管硬化和血壓升高,限鹽不僅可提高降壓藥物的療效,還可減少降壓藥物的劑量,從而減輕藥物的副作用。
2、限脂高血壓腎病患者應限制脂肪的攝入量,尤其是動物性脂肪,含膽固醇較高,可加速動脈硬化。
3、限糖高血壓腎病患者要少吃甜食,甜食含糖量高,可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪,容易促進動脈硬化。
飲
食
推
薦
山楂粥
【原料】山楂30~40克,粳米100克,砂糖5克
【制作】先將山楂入砂鍋煎取濃汁,去渣,加入粳米,砂糖煮粥。
【用法】可在兩餐之間當點心服用,不能空腹食,以7~10天為一療程。
【功效】健脾胃,消積食,散淤血。適用于高血壓、冠心病、心絞痛、高脂血癥以及食積停滯、腹痛、腹瀉、小兒乳食不消等。
玉米糕
【原料】新玉米面450克,紅糖200克,食用堿4克,熟豬油15克,發(fā)酵面50克。
【制作】把發(fā)酵粉和玉米面摻適量清水合成團發(fā)酵,發(fā)酵好后將上述其他原料揉均勻,然后用濕布蓋好,等一小時。再反復揉已醒好的面團,整塊投入蒸鍋鋪平,用旺火蒸25分鐘左右。出籠略涼后刀切塊可隨意食用。
【功能】調(diào)中開胃,適用于高血壓,咯血等。