腎臟是人體的重要器官，不但維持著水、電解質(zhì)和酸堿平衡，還起著調(diào)節(jié)血壓、促進(jìn)紅細(xì)胞生成的作用，最重要的是將人體內(nèi)的大部分代謝廢物和進(jìn)入人體的有毒物質(zhì)清除掉。因此，腎臟也是很容易被傷害的器官，保護(hù)好腎臟一定要從小開(kāi)始。

　　保護(hù)腎臟從小開(kāi)始

　　1、多喝水

　　要教會(huì)孩子多喝白開(kāi)水，以使腎臟有足夠的血液流過(guò)產(chǎn)生尿液;

　　2、別憋尿

　　有了尿千萬(wàn)別憋著，俗話說(shuō)，流水不腐，多喝水不憋尿，產(chǎn)生的尿液及時(shí)排出，就能減少細(xì)菌在潴留的尿液理滋生、減少造成泌尿道感染的機(jī)會(huì)。

　　3、個(gè)人衛(wèi)生很重要

　　教會(huì)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣也很重要，以減少泌尿道感染的機(jī)會(huì)。(比如女孩子每天清洗外陰、換內(nèi)褲;男孩子如果有包皮長(zhǎng)，清洗時(shí)一定別忘記把包皮拉起來(lái)沖洗，以減少在包皮下面結(jié)成尿垢，引起血尿或泌尿道感染。還有，孩子大便后擦拭肛門一定“從前往后”，千萬(wàn)別“從后往前”擦拭)。

　　4、合理膳食控制體重

　　許多家長(zhǎng)認(rèn)為孩子處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，要給予高蛋白、高能量的飲食，但過(guò)多攝入蛋白、脂肪會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)。對(duì)已患有腎臟病的兒童，應(yīng)給予優(yōu)質(zhì)低蛋白低鹽飲食，忌硬食及油炸食品;宜清淡、忌辛辣刺激性食物。

　　此外還要注意給孩子控制體重。肥胖可導(dǎo)致高血壓及心血管疾病，但肥胖引起的腎臟病卻不被人們所重視。肥胖可導(dǎo)致蛋白尿，直至肥胖相關(guān)性腎病。更值得關(guān)注的是已患有腎臟疾病兒童，肥胖更會(huì)加重腎臟損傷。

　　5、感冒后勿亂用藥

　　扁桃體鏈球菌感染可導(dǎo)致急性腎炎。兒童常見(jiàn)的IgA腎病，其肉眼血尿多在感冒(扁桃體炎等)后發(fā)生;同時(shí)，感冒還是腎病綜合征等腎臟病復(fù)發(fā)的最常見(jiàn)誘因。如感冒后出現(xiàn)眼瞼水腫、解小便有泡泡，最好到醫(yī)院做篩查。

　　許多止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，不要不經(jīng)醫(yī)生診治與指導(dǎo)自行服用，否則很可能在不知不覺(jué)中損害腎臟。對(duì)于已患腎臟病的兒童，應(yīng)該盡量避免使用對(duì)腎臟有害的藥物。

　　看完這封信家長(zhǎng)們是不是知道該怎么保護(hù)寶寶的腎臟了呢？趕快行動(dòng)起來(lái)吧！