動物血,比如豬血、雞血、鴨血,腎病患者一般情況下都可以吃。
有以下好處:
1.動物血中的蛋白質(zhì)屬于優(yōu)質(zhì)蛋白,是腎病患者的良好蛋白質(zhì)來源(同等重量下,豬血、鴨血的蛋白質(zhì)含量和豬肉是同一個水平,雞血少一些)。
2.鐵含量非常豐富(豬血少一點),且以“血紅素鐵”形式存在,人體容易消化吸收,補鐵佳品。
3.鉀、磷、脂質(zhì)、嘌呤都不高
所以,高血脂、高血鉀、高尿酸、高血磷的腎友,都可以適量吃動物血。
如果你貧血,適合吃鴨血:
如果你需要減少蛋白攝入,適合吃雞血:
如果你的血磷和血鉀較高,適合吃豬血:
腎病患者的飲食要“五低”。一天吃一兩動物血的話,基本做到了低脂、低磷、低鉀、優(yōu)質(zhì)低蛋白。
還差個啥來著?
吃血本無錯,奈何鹽分多
用動物血漿做血塊豆腐,一般要加2-5%的鹽,這個鹽量還可以。
但人們在用血豆腐做菜的時候,往往還會再放入一些鹽。如此一來食鹽量加倍,一頓飯就吃了兩頓的鹽。
這是最讓腎友擔心的。因為食鹽攝入量直接關系到腎病患者最重要的病情進展因素——血壓。衛(wèi)計委疾控局統(tǒng)計報告:我國高血壓患者已超過3.3億人,有6-7億的中國成年人“血壓不理想”。
世界衛(wèi)生組織推薦每日食鹽量為6g/日,但中國人食鹽量普遍為此推薦量的兩倍。
建議一天吃一頓血豆腐就可以了,而且用血豆腐做菜時少放點鹽為好。