最近有個比較火的話題叫“90后中年危機”，具體表現(xiàn)在“第一批90后大量脫發(fā)已經(jīng)禿了”、“90后開始喝熱水泡枸杞了”、“90后再也不能熬通宵了”等等。

　　其實這恰恰說明很多年輕人開始重視自己的身體健康。雖說如此，可有些人在還沒這樣的意識之前，就已經(jīng)被疾病“打敗”了。

　　28歲本該是人生的大好歲月，未來充滿無限的可能，可廣東小伙張南的生活卻蒙上了陰影，他被查出了尿毒癥。

　　張南起初發(fā)現(xiàn)自己尿液里有泡沫，上網(wǎng)查了查覺得不嚴重，身體也沒有不適的癥狀就沒在意。過了不到一個月的時間，他覺得身體特別不舒服，很勞累每天休息不夠，惡心且胃口差。不放心，他抽出時間來醫(yī)院做了檢查，尿常規(guī)蛋白3+，進一步檢查血肌酐高達1350，明顯超過了尿毒癥的指標707，確診腎臟功能嚴重損害，雙腎萎縮。為避免出現(xiàn)并發(fā)癥危及生命，只能先接受透析。

　　家里也沒有人得過腎臟病，為什么他年紀輕輕卻得了尿毒癥？

　　小張的職業(yè)是長途客車司機，跑的最短路線也得5小時，這讓他養(yǎng)成了憋尿的習慣。長期憋尿會導致膀胱內(nèi)尿液滋生細菌，逆流至腎臟會引起腎臟實質(zhì)性病變，長此以往對腎臟造成傷害嚴重會致腎衰竭。

　　大病往往是那些你不以為意的小事造成的，除了憋尿很傷腎，日常生活中年輕人的這些習慣也很傷害腎臟，引發(fā)尿毒癥：

　　習慣一：大“吃”大喝無節(jié)制

　　一愛吃肉，包括各種動物類肉食及動物內(nèi)臟，這些食物除含蛋白質(zhì)外，還含有大量油脂和膽固醇，長期大量吃不僅會傷害心臟、血管，也會對腎臟造成影響，加重腎臟代謝負擔；二吸煙、喝酒。這對“老搭檔”對人體的傷害人盡皆知，在損害肺臟、肝臟器官的同時對腎臟的影響也是潛移默化的。

　　習慣二：熬夜成癮

　　加班熬夜、打游戲熬夜、唱K熬夜...熬夜似乎是現(xiàn)代年輕人的通病，這讓不少人提前進入“亞健康生活”。今年的諾貝爾醫(yī)學獎研究理論已證實熬夜對身體帶來的危害，不僅讓你變丑，還會影響生物鐘，生物鐘亂掉會導致自身免疫能力下降，讓你更容易生病，體內(nèi)毒素蓄積自然會增加腎臟壓力。

　　習慣三：濫用藥物

　　很多人家里都備有一些常用藥物，比如感冒藥，抗生素、維生素、胃病藥等，稍有不舒服就找藥吃，不顧病因也不顧劑量。雖然方便又省事，但俗話說是藥三分毒，所有藥物的成分進去人體都需要腎臟過濾代謝掉，其實吃過多的藥不僅不能治病還會“致病”。

　　腎病的問題無小事，如果你也有腎臟方面的問題，千萬別不在意，以免造成無法挽回的損失！