不到一小時，又想尿了！不止一次地被懷疑為“腎虛”，還有同事“猥瑣”地笑著讓去看看老中醫(yī)！
這到底是咋啦，為什么控制不住地想上廁所，真的是腎出了問題嗎？
每天排多少尿正常？
說出來你可能不信，人體每天的原尿有180L，沒概念？礦泉水一瓶500mL，可以自己算算！
不過，腎臟有強大的過濾吸收功能，最后以尿的形式排出體外的也就1000-2000mL，也就2-4瓶礦泉水的量！
醫(yī)學上規(guī)定：
一個人一天（24小時）的尿量超過2500mL，就屬于多尿；
一天的尿量少于500mL，就屬于少尿；
如果少于100mL，就屬于無尿。
需要特別注意的是，
喝水≠排毒。只要排尿量在正常范圍內，就足以把體內代謝廢物排出去，沒必要刻意地多喝水。
每天排幾次尿正常？
健康的小便標準是：一天8次，每次300mL左右，總量不超過2500mL。
如果飲水量不多（注意前提），但是24小時內小便次數(shù)超過了8次，其中夜尿也超過了2次，每次尿的還特少（低于200mL），就屬于尿頻的范疇了。
在排除病理原因的前提下，所謂的“尿頻”患者多是因過分補水所致。身體為了維持水分的平衡，水多的時候就調節(jié)多排一些（小便次數(shù)自然增加了），水少了就少排一些（搭乘長途客車，一天就尿4次）。
注意，不要因為不好意思多次上廁所，就刻意減少水的攝入量或憋尿，這兩者都是身體健康的“敵人”。
尿多就是腎虛？
在很多人的潛意識里，認為尿多就是腎虛，其實大多數(shù)的尿頻真的跟腎沒有關系。
不信來看看，引起尿多的7大因素：
1.喝水過多或喝得過快
水喝太多了，多余的水自然都隨小便排出體外咯；而水喝太快了，會導致來不及吸收就已達到腎臟！
2.季節(jié)原因
夏季炎熱，人體的水分蒸發(fā)大，體內多余的水有一部分通過汗液排出了，尿量自然就少了；冬季寒冷，體內“廢水”排出的途徑幾乎只有尿液，小便次數(shù)就多咯！
3.緊張
這個估計很多人有體會，越是緊張，越是想上廁所！
4.尿路感染（可能性較大）
尿路感染多半伴有尿頻、尿急、尿痛的癥狀。
可以適當多喝點放有
紅糖的綠茶，多排尿，看看癥狀能不能緩解。如果不能緩解，最好到正規(guī)醫(yī)院
泌尿科就診。
5.前列腺有問題
當然啦，這點特指男性！出現(xiàn)的癥狀也不只是尿頻，還伴有尿急、尿痛、尿不盡、尿出血等癥狀。
6.膀胱有問題
膀胱是儲存尿液的器官，正常情況下膀胱足以儲存300mL以上的尿液，但當膀胱的有效體積減少時，小便的儲存量就會減少，很容易在短時間內產(chǎn)生尿意。
7.腎虛
男女都有可能出現(xiàn)！最常見的表現(xiàn)：尿頻，次多量少，膀胱表現(xiàn)出氣化無力。
另外，白天尿少，晚上尿多（排除晚上喝酒或喝水過多的情況），也可能是腎功能減退了！
看到了，尿多的鍋腎虛不背！
尿少的原因又是什么呢？
排除喝水少的情況，尿少更有可能是腎出了問題！
驚不驚喜，意不意外！老是為自己尿少感到驕傲，還嘲笑別人尿多是腎虛的伙伴們，臉痛不痛！
看看可能引起尿少的原因：
急性腎小球腎炎，會導致原尿少；
慢性腎功能衰竭，會導致尿量先增加后減少；
腎移植術后急性排異反應，也會引起少尿；
當腎病患者病情尤其嚴重的時候，就會出現(xiàn)無尿的情況。
小編有話說：不要通過尿多、尿少就懷疑自己這兒不好、那兒不好的！真想知道自己有沒有問題，去醫(yī)院做個尿常規(guī)，就什么都清楚了！
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