上廁所是每天必做的一件“重大事件”!上廁所到底是蹲著好?還是坐著好?

　　1、蹲著排便更順暢

　　人類蹲著拉屎拉了幾萬(wàn)年，肛門周圍的肌肉也早已習(xí)慣了蹲位時(shí)力道的使用，而蹲著拉與坐著拉，肌肉的運(yùn)用完全不同，這導(dǎo)致許多剛剛開始嘗試坐著拉的人，發(fā)現(xiàn)根本使不上力，壓根就拉不出來。畢竟，菊花周圍的肌肉也需要一個(gè)適應(yīng)的過程···

　　從身體結(jié)構(gòu)上來看，蹲姿可以增大肛腸角，讓排便更順暢。

　　肛腸角：一塊被稱為“恥骨直腸肌”的肌肉，從一側(cè)恥骨出發(fā)，在直腸后面繞一圈，再回到另一側(cè)恥骨，形成一個(gè)環(huán)，正好把直腸鉤拉住，使直腸形成一個(gè)尖端向前的角度，稱為“肛腸角”。

　　一般坐姿的肛腸角大約是80-90°，而蹲姿時(shí)肛腸角可以達(dá)到100°左右。理論上來說，肛腸角越大，排便時(shí)所費(fèi)的力氣越小。

　　2、坐著拉更干凈

　　這里所說的干凈，一是指使用坐便器時(shí)不用擔(dān)心濺屁股，也不會(huì)出現(xiàn)“長(zhǎng)發(fā)及腰，拉屎得撩”的尷尬。

　　更重要的是，當(dāng)我們上完廁所沖水時(shí)，蹲坑產(chǎn)生的氣旋會(huì)比坐便器更強(qiáng)烈，有可能把細(xì)菌、粑粑等帶到人的鼻子、嘴巴的高度，說白了就是：沖蹲式馬桶的時(shí)候，一不小心就吃了屎···

　　曾經(jīng)有人做過這樣的實(shí)驗(yàn)：將等量熒光素鈉(它的水溶液在紫外線燈的照耀下，會(huì)發(fā)出耀眼的黃綠色光)分別放入蹲式馬桶和坐式馬桶，并在馬桶的正上方放置一塊透明玻璃。

　　然后，通過調(diào)節(jié)玻璃的高度，反復(fù)進(jìn)行沖水實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，沖水時(shí)，兩種馬桶都能濺起水花，但是蹲式馬桶濺起的水花要多得多。而且，坐式馬桶濺起的水花高度也要低得多，超過40cm已經(jīng)完全沒有，而蹲式馬桶濺起的水花可以輕松達(dá)到60cm。

　　也就是說，當(dāng)你按下蹲式馬桶沖水開關(guān)的一瞬間，你的身上有可能粘上一些邪惡的東西。而坐便器是有蓋子的，如果擔(dān)心濕身，我們沖水的時(shí)候可以把蓋子蓋住。

　　3、排便時(shí)間太長(zhǎng)更容易得痔瘡

　　人在排便時(shí)，直腸腔一直處于高壓狀態(tài)，這種狀態(tài)持續(xù)太久，會(huì)引起肛墊下移，而肛墊下移與痔瘡、直腸粘膜松弛密切相關(guān)。所以，排便時(shí)間不能太長(zhǎng)。

　　蹲著排便時(shí)，下肢血管受到壓迫，時(shí)間稍久就會(huì)感到腳發(fā)麻、腰酸背疼，客觀上限制了我們蹲坑的時(shí)間。

　　如果換成坐便器，一方面因?yàn)樽疟?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://m.coldnoir.com/man/790747.html" target="_blank">不夠順暢，客觀上會(huì)增加排便時(shí)間。

　　更主要的是，坐著排便更舒服，雙腿無(wú)麻痹之憂，起身無(wú)暈倒之慮，如此輕松愜意，掏出手機(jī)，刷刷朋友圈、打一局亡者農(nóng)藥，不知不覺半個(gè)小時(shí)就過去了。你是爽了，你的直腸就遭了殃。

　　不過，這個(gè)鍋不應(yīng)該全由坐便器來背，畢竟，有的人即使蹲著拉，也是能一蹲就老半天的。蹲廁所把雙腳蹲麻，然后摔翻在廁所的報(bào)道也并不少見。

　　到底“蹲著”還是“坐著”?

　　說了半天我們發(fā)現(xiàn)，“蹲著”和“坐著”可以說是各有優(yōu)劣。

　　對(duì)于一般人來說，完全可以順應(yīng)自己的習(xí)慣，或者看你更在乎什么?如果你想拉的爽快，速戰(zhàn)速?zèng)Q，蹲著拉最好。如果你追求舒適，更在意衛(wèi)生，坐便器是更好的選擇。

　　但是，一些特殊人群還是需要慎重選擇，例如：

　　排便困難的人最好選擇蹲姿：出現(xiàn)便秘等排便困難的情況時(shí)，蹲著拉更省時(shí)省力，排便更順暢。

　　體力太弱、心腦血管患者最好選擇坐姿：體弱的老年人、心腦血管病人蹲便時(shí)容易出現(xiàn)腿腳麻痹，起身時(shí)出現(xiàn)短暫性腦缺血，導(dǎo)致頭昏眼花，甚至摔倒骨折，所以盡量考慮坐便器。