胃炎的癥狀有哪些？從這幾個身體信號看出胃炎的嚴重性??！

　　胃炎是比較常見的一種疾病，胃炎嚴重的可能會危害身體健康。

　　你知道胃炎的癥狀有哪些嗎？

　　患有胃炎后該怎么治療呢？

　　胃炎吃什么食物比較好呢？

　　下面小編帶著大家一起來了解一下更多關(guān)于胃炎的小知識吧！

　　胃炎的癥狀

　　1、便秘

　　提示：胃熱

　　胃熱的人，食物的殘渣在身體里面下行比較慢且水分很容易流失，等到大腸的時候已經(jīng)變得很干，從而導致便秘，而與此相對的，大便經(jīng)常不成形，很稀，這多半是因為你的脾胃虛寒導致的。

　　解決方法：便秘者可嘗試推腹法，即一只手放在左側(cè)肺部下緣，另一只手壓在上面，用力均勻地按摩，此法可促進胃腸蠕動，加速食物殘渣的下行。而腹瀉者可溫灸中脘穴(臍上4寸處)、足三里穴(掌心按住膝蓋，中指末端向外一橫指處)、關(guān)元穴(臍下3寸處)等穴位，同時每天飲用1杯生姜大棗紅糖水來改善癥狀。

　　2、身體肌肉松弛肌肉少而肥肉多

　　提示：脾胃虛弱

　　如果一個人肌肉松弛、沒有彈性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虛弱所致。

　　解決方法：脾胃虛弱者可經(jīng)常運動腳趾和按摩小腿。

　　3、嘴唇無光澤

　　提示：脾氣虧虛

　　如果一個人脾氣健運，則口唇紅潤有光澤、肌膚彈性良好;反之脾氣虧虛，則口唇淡白無光澤，甚至萎黃，而且常脫皮。

　　解決方法：脾氣虧虛的人可以嘗試著把午飯時間提前到11點，因為這個時間點是脾氣最旺，消化食物、吸收營養(yǎng)能力最強的。而脾臟最弱的時間一般是在19～23時，我們可以在晚飯1小時后吃1個水果，這樣能夠有效的健脾。

　　4、鼻翼發(fā)紅

　　提示：脾胃有熱

　　如果一個人鼻翼發(fā)紅，常說明脾胃有熱。

　　解決方法：脾胃有熱者可按摩足三里穴，每次5分鐘，每天2～3次，同時配合按摩胃經(jīng)的內(nèi)庭穴(在足第二趾、第三趾趾縫之間)效果更佳。

　　5、黑眼圈

　　提示：脾胃血氣渾濁

　　胃經(jīng)是氣血充沛的一條經(jīng)絡(luò)，而眼袋的地方正是胃經(jīng)的起始點，比較容易沉淀濁物，所以熬夜的人常會有黑眼圈，這正是血氣渾濁的體現(xiàn)。

　　解決方法：盡可能緩解壓力；保證充足的睡眠，不宜熬夜；少看刺激的電影、電視；調(diào)節(jié)飲食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白質(zhì)，如蛋類、魚類等，少食辛辣刺激性食物。