放屁本來(lái)跟上廁所一樣，是一種正常的生理現(xiàn)象。
但有的時(shí)候，屁卻突然增多了……
要是自己在家或沒(méi)人的地方放屁，那也還OK。
可萬(wàn)一有別人在場(chǎng)，你還老是放屁，那就很尷尬了……
通常放屁次數(shù)增多，還會(huì)有肚子一直咕咕叫的癥狀。這是怎么回事呢？
其實(shí)不論什么時(shí)候，我們的胃中總會(huì)存在一些的液體和氣體。
液體一般是胃粘膜分泌出來(lái)的胃消化液，量并不太多。氣體一般是在進(jìn)食時(shí)，隨著食物一起吞咽下去的。
在消化過(guò)程中，當(dāng)食物進(jìn)入腸道時(shí)夾雜空氣和水份，而腸道消化分解食物的時(shí)候也會(huì)產(chǎn)生氣體。大腸和小腸之間的肌肉一直不停地蠕動(dòng)收縮，推動(dòng)食物和液體前進(jìn)。
當(dāng)氣體混進(jìn)來(lái)之后，就會(huì)發(fā)出咕咕聲，它會(huì)在體內(nèi)通過(guò)打嗝或者放屁的方式排出體外。
肚子咕咕叫的現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上叫“腸鳴”，如果次數(shù)太過(guò)于頻繁，可能是功能性胃腸病，人體出現(xiàn)這種情況主要是因?yàn)?strong>胃和腸道功能紊亂。腸胃功能減弱，主要與平時(shí)飲食不規(guī)律、喜歡吃生冷刺激食物、
精神壓力大有關(guān)。
而放屁次數(shù)過(guò)于頻繁，就要考慮以下幾個(gè)因素：
1、飲食習(xí)慣
攝入過(guò)多的淀粉、蛋白類(lèi)食物，或一些刺激性食物，比如有些人愛(ài)吃豆類(lèi)、薯類(lèi)、洋蔥、生蒜、面食等，由于這些食物可產(chǎn)生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體，所以使用后往往會(huì)不斷放屁。
2、消化功能弱
消化功能減弱，吃下去的食物消化不徹底，而產(chǎn)生大量氣體，腸道細(xì)菌發(fā)酵快，容易產(chǎn)生氣體就會(huì)頻頻放屁。
腸胃不適、消化不良、或
便秘都會(huì)導(dǎo)致屁變多。
3、進(jìn)食吞下的空氣
如果吃飯習(xí)慣不好導(dǎo)致，進(jìn)食太快或者吞咽的動(dòng)作太多，容易進(jìn)去很多空氣。
4、壓力太大
現(xiàn)代人生活節(jié)奏快、工作生活壓力大，導(dǎo)致的消化功能性紊亂，體內(nèi)也會(huì)產(chǎn)生氣體往外排泄。
屁多、消化不良怎么辦？
1、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，比如吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽，不要狼吞虎咽，吃八分飽就可以了，少食用能大量產(chǎn)生氣體的食物。
2、飲食上注意不吃辛辣刺激難消化食物，不吃油膩，戒煙酒。
3、調(diào)整心態(tài)，改變生活方式，休息好保持心情舒暢，壓力大情緒不佳也影響消化功能。
放屁是正常的生理行為，人體一天排氣20次以下都算正常，當(dāng)放屁次數(shù)比平時(shí)增加，大多是因?yàn)?/strong>吃太多產(chǎn)氣性食物或消化不良所引起，只需要改善飲食即可。
但如果好幾天都沒(méi)有放屁，
并伴隨有劇烈的腹脹及腸絞痛的人，就要注意了，可能是腸道阻塞，需要盡快就醫(yī)治療。
隨著生活節(jié)奏的加快，很多年輕人工作壓力大，生活飲食不規(guī)律，經(jīng)常不吃早飯、或愛(ài)吃生冷刺激的食物，長(zhǎng)期的負(fù)荷給胃腸帶來(lái)極大壓力，會(huì)損害胃腸功能。
這些都是不可取的，希望大家在平時(shí)的生活中，一定要注意胃腸的保養(yǎng)，身體是革命的本錢(qián)啊~
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