如今生活節(jié)奏越來越快，新聞上經(jīng)常曝出的某某患上了XX病也讓人們越來越重視養(yǎng)生，畢竟誰也不想讓自己辛辛苦苦賺的錢都跑到醫(yī)生的口袋里（其實(shí)醫(yī)生只是個背鍋的）。

　　在日常生活中，誰也離不開吃，但是病從口入。以下幾種食物經(jīng)常吃會嚴(yán)重傷害腎臟，可能會直接吃成腎衰竭甚至尿毒癥。

　　動物的腦類及內(nèi)臟食物，不能多吃，要知道羊腦，豬腦等。這些都含有大量的膽固醇，會對腎臟的代謝帶來損害。按食物重量100克計(jì)算，豬腦、羊腦、牛腦的膽固醇含量都在2000毫克以上。

　　內(nèi)臟也是，雖然比腦類少，但膽固醇也在200毫克以上。所以，動物內(nèi)臟應(yīng)盡量少吃，以每月不超過2次為宜。

　　一般買的杏仁都是甜的，這些是加工之后的，好吃還有營養(yǎng)。但沒有經(jīng)過處理的苦杏仁卻有毒，并且越苦的杏仁毒性越大。有些吃幾粒就可能中毒，很可能引起急性腎衰竭。

　　當(dāng)然這個和攝入量、年齡也有關(guān)系，但是只要發(fā)現(xiàn)有苦杏仁，還是不要食用為好。

　　面包幾乎是所有人都喜歡的一種食物，一些上班族也經(jīng)常以此為早餐。但是太過松軟的面包中都會添加一種食品添加劑溴酸鉀，它能賦予烤制食品所必需的面筋強(qiáng)度及彈性和松軟的口感。但過量食用溴酸鉀會損害人的中樞神經(jīng)、血液及腎臟。

　　雖然嚴(yán)格說來飲料不算食物，但在這兒說出來沒人會反對吧。無論什么樣的飲料，其實(shí)都是打破人體內(nèi)平衡的。無論是碳酸、糖、咖啡因、可可、鹽甚至是微量元素飲料，喝進(jìn)來就會改變原有體內(nèi)平衡，大部分時候腎臟是能代謝出去的。但每天都喝很多，腎臟表示“臣妾做不到”。

　　其實(shí)無論什么食物，偶爾少量食用基本都不會有問題，但問題是一個人吃一種食物更多的是出于一種習(xí)慣，比如上班族吃面包。所以為了健康考慮我們也應(yīng)該將食物的多樣性提到日程上，享受生活的多樣性與健康不沖突，反而相輔相成。