話說相當(dāng)年痛風(fēng)還沒現(xiàn)在這么火，得這個病的也只有少數(shù)人，古代也只有富貴人家有得這個病的“特權(quán)”?？慈缃?，痛風(fēng)已經(jīng)讓無數(shù)的男女老少“競相折腰”，疼的死去活來。更可怕的是，長期不能治愈的話，還會引起腎臟受損，甚至發(fā)展到腎衰竭，更是病上加病。

　　「痛風(fēng)」究竟是咋回事？引起痛風(fēng)的根源就是尿酸升高。導(dǎo)致尿酸高的原因又有哪些？

　　尿酸的來源，總體上可分為兩類，一類是體內(nèi)自身合成的，一類是通過飲食從外部攝入的。

　　其中飲食對痛風(fēng)的治療很關(guān)鍵，沒生病之前，隨便大吃大喝，多余的尿酸都能夠代謝。一旦痛風(fēng)，在飲食上犯錯是就是致命的。

　　痛風(fēng)患者飲食最忌諱的4點，你必須知道：

　　1、吃的過飽，

　　2、吃的太快

　　3、吃的太晚

　　4、吃的太講究

　　很多人得了痛風(fēng)卻不會吃飯了，以上四點每位痛風(fēng)患者都應(yīng)牢記，避免尿酸有太大的波動。

　　痛風(fēng)的危害不僅僅只是讓你吃不下飯、睡不著覺，長期的痛風(fēng)會引起多種并發(fā)癥，不得不提到腎臟病。研究發(fā)現(xiàn)，90%以上的痛風(fēng)患者都伴有腎臟的病變，早期表現(xiàn)為蛋白尿，隨著病情的加重，繼續(xù)發(fā)展到腎功能不全，直至腎衰竭終末期。

　　飲食的治療對降低尿酸，保護腎功能有重要作用。痛風(fēng)患者飲食要遵循這“四吃”原則：

　　1、不吃：含高糖的飲料喝果汁還有水果，究其原因是這些食物中含有果糖，既會增加尿酸合成，也會阻止尿酸排泄；

　　2、少吃：海鮮類和酒類包括啤酒和白酒。大家應(yīng)該都知道海鮮和啤酒這兩種食物結(jié)合，痛風(fēng)復(fù)發(fā)無疑。一是要避免兩者同時吃，二是少吃，具體的量就是嘗嘗即可。并不是不能吃；

　　3、限制吃：豬、牛、羊等各種紅肉類，尤其是這些食物的肉湯，不僅含嘌呤多，含飽和脂肪酸和膽固醇更多，只會加重腎臟排泄負擔(dān)；

　　4、可多吃：低脂奶制品和新鮮蔬菜、水果。這兩類食物可以幫助降尿酸，蔬菜中除菠菜、韭菜還有菌類要少吃，其他蔬菜都沒有限制。

　　要想遠離痛風(fēng)的折磨，這些飲食原則配合適當(dāng)?shù)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.coldnoir.com/yyzd/' target='_blank'>藥物治療，痛風(fēng)想發(fā)作都難。還有別忘了定期檢查尿酸水平，避免腎功能的損害。