對(duì)于患有高血壓患者的人來(lái)說(shuō)，除了依靠藥物控制，日常生活中的飲食也極為重要，吃對(duì)食物可以使慢性病患者得到有效的控制，一旦吃錯(cuò)，那就是致命的“毒藥”。

　　第一種“毒”：味精

　　會(huì)增加鈉的攝入量，味精的主要成分是谷氨酸鈉，如果平時(shí)鈉的含量已經(jīng)達(dá)到最大值，再吃味精，就會(huì)增加鈉的攝入，這樣不利于高血壓的控制。

　　所以，高血壓患者千萬(wàn)不要覺(jué)得只要少吃食鹽和油就萬(wàn)事大吉。

　　第二種“毒”：冷飲

　　刺激腸胃，加重高血壓

　　攝入大量冷飲，會(huì)突然刺激腸胃，使得全身血管收縮，導(dǎo)致血壓升高，加重病情，并容易誘發(fā)腦出血。如果胃腸道有潰瘍的高血壓患者，還會(huì)誘發(fā)胃腸血管出血。

　　第三種“毒”：濃茶

　　茶堿最高，使血壓上升

　　高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因?yàn)榧t茶中所含的茶堿最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。

　　而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療。

　　第四種“毒”：狗肉

　　加重痰火、燥血的功能

　　高血壓病病因雖多，但大部分屬陰虛陽(yáng)亢性質(zhì)，狗肉溫腎助陽(yáng)，能加重陰虛陽(yáng)亢型高血壓的病情。

　　其他類(lèi)型的高血壓，或?yàn)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.coldnoir.com/man/1187726.html' target='_blank'>腎陽(yáng)虛，虛陽(yáng)上擾，痰火內(nèi)積，瘀血阻絡(luò)等，食用狗肉或躁動(dòng)浮陽(yáng)或加重痰火或助火燥血，均于病情不利，所以不宜食用。

　　第五種“毒”：飲酒

　　引起血壓升高、動(dòng)脈硬化

　　研究表明，飲酒在一般情況下會(huì)讓血壓升高4到8毫米汞柱。如果每天飲酒酒精量少于46克，血壓升高危險(xiǎn)增加35%。如果超過(guò)46克，危險(xiǎn)性增加73%。

　　飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁，加速動(dòng)脈硬化。

　　大量、長(zhǎng)期飲酒，更易誘發(fā)動(dòng)脈硬化，加重高血壓。因此，高血壓患者應(yīng)戒酒。