說尿蛋白是腎病界的“網(wǎng)紅”不為過吧，它在腎病圈的知名度可以比擬尿毒癥了，很多患者都受過蛋白尿的折磨。

　　研究已經(jīng)證實，蛋白尿的發(fā)生已經(jīng)成為導(dǎo)致尿毒癥發(fā)生的一個獨立的危險因素。所以，腎病患者除了接受治療之外，加強(qiáng)對影響降蛋白的因素的了解很重要。

　　低鹽飲食

　　竟然不是優(yōu)質(zhì)高蛋白飲食？不是少吃油膩的，多吃水果、蔬菜？你沒有看錯就是低鹽飲食。

　　低鹽飲食要求腎病患者每天攝入3g鹽（半啤酒瓶蓋的量），是正常人的一半的量。

　　如何知道自己控制鹽的攝入好不好呢？其實和喝水是一個道理，喝的多排的尿液就多。鹽中的成分主要是鈉，吃的多鈉排的就多?？梢詸z查24小時尿鈉定量，正常的范圍值是130-260mmol/24h，腎病患者可以偏低些，但是超過就說明需要控制鹽的攝入量了。

　　有的患者尿蛋白吃藥也不見下來，先看看自己有沒有做到低鹽飲食！

　　保持良好

　　的血壓水平

　　記得曾經(jīng)有一位47歲來自河南的高血壓腎病患者，也是伴有大量蛋白尿，還有8年的高血壓病史。他本人并沒有很在意血壓的情況，就以為是腎臟出了問題，跟他說了高血壓對他病情的影響以后，他才知道原來是這么回事。現(xiàn)在這位患者情況還不錯，一直堅持定期來復(fù)查，血壓和24小時尿蛋白定量控制的也很穩(wěn)定。

　　我們反復(fù)跟大家強(qiáng)調(diào)過：高血壓和腎病是“狼狽為奸”的關(guān)系，腎臟調(diào)解水與鈉的能力會影響血壓，長期的高血壓也會引起腎臟病。

　　所以病友們出院在家的時候一定堅持監(jiān)測血壓，復(fù)診的時候記得把你的監(jiān)測結(jié)果告訴醫(yī)生，有助于病情的治療。（腎病患者血壓水平要維持在140/90mmHg以下，理想狀態(tài)是130/80mmHg以下。）

　　盡量避免感冒

　　感冒是引起腎病復(fù)發(fā)最常見的因素，每次復(fù)發(fā)都會加重蛋白尿。要種是日常生活中的預(yù)防，適當(dāng)運動鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)，規(guī)律作息，勞逸結(jié)合，盡量減少感冒次數(shù)。尤其是夏天天氣多變，要根據(jù)情況適當(dāng)增減衣物。生活中的做的好，比任何補藥都強(qiáng)！

　　藥物因素

　　這里我們還要額外說下關(guān)于降蛋白的用藥，我們常見的兩類降壓藥：普利類（ACEI）和沙坦類（ARB），也具有一定的降低尿蛋白的作用。關(guān)于激素類的用藥，不能過于依賴，但也不能完全不用，對降蛋白還是有好處的。