健康體檢排出水腫

　　臨床上，慢性腎病見(jiàn)到水腫，多數(shù)已處于疾病中期，因此定期的健康檢查很重要。世界衛(wèi)生組織建議，健康的青中年人，每年做1次包括尿液在內(nèi)的健康體檢，而對(duì)患有高血壓病、糖尿病等高危人群的篩查，則需每年檢查尿液2次~3次。一旦發(fā)現(xiàn)尿液有蛋白，就要到腎臟?？崎T(mén)診就診。

　　說(shuō)起慢性腎病水腫的治療，其遵循的原則是“能口服不肌注，能肌注不輸液”，確保用藥安全。需要注意的是無(wú)論是蛋白尿還是水腫的治療，無(wú)論選擇口服制劑還是靜脈制劑，都必須在正規(guī)醫(yī)院的腎病?？漆t(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，這是一條治療紅線，必須遵守！

　　起居養(yǎng)護(hù)事半功倍

　　除了醫(yī)院的正規(guī)治療，對(duì)于慢性腎病患者出現(xiàn)水腫如在急性期，則通過(guò)積極治療，水腫容易消退。若是進(jìn)入慢性期，則日常的養(yǎng)護(hù)就顯得更加重要了，往往起到“事半功倍”的效果。

　　1、順自然四時(shí)之氣

　　腎性水腫患者，體質(zhì)多虛弱，應(yīng)注意防寒保暖。眼下已進(jìn)入冬季，天氣轉(zhuǎn)涼，適時(shí)增添衣物很重要，以期達(dá)到陰平陽(yáng)秘，氣血調(diào)和。

　　2、飲食清淡，七分飽

　　培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，每餐不宜吃得過(guò)飽。不要盲目進(jìn)補(bǔ)，控制肉類(lèi)攝入，肉類(lèi)以白肉如魚(yú)肉、雞肉等為宜。少吃咸魚(yú)、咸菜和熏肉等。只吃當(dāng)?shù)禺?dāng)季的蔬菜和水果，不合時(shí)宜的蔬菜和水果不吃，比如天氣寒涼時(shí)不要吃西瓜、火龍果之類(lèi)。若伴有腎功能異常時(shí)，豆類(lèi)制品、動(dòng)物內(nèi)臟及堅(jiān)果等都要少吃。

　　3、戶外運(yùn)動(dòng)量力而行

　　腎性水腫患者進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，需根據(jù)水腫的輕重及血壓、尿常規(guī)的情況來(lái)決定活動(dòng)量，打太極拳、做廣播體操等鍛煉比較合適，一來(lái)可以舒筋活絡(luò)，促進(jìn)身體血脈的流通，有助于水腫消退；二來(lái)提高身體的素質(zhì)。每次運(yùn)動(dòng)以微微出汗為宜，不可大汗，活動(dòng)后及時(shí)更換汗?jié)褚挛?，保持身體干爽，避免感冒。

　　4、移情易性調(diào)心情

　　腎性水腫患者，由于病程長(zhǎng)，且反復(fù)發(fā)作，容易產(chǎn)生抑郁、悲觀、恐懼等不良情緒。除了醫(yī)師、護(hù)理人員的開(kāi)導(dǎo)，家人的支持和朋友的關(guān)心外，自我調(diào)節(jié)也很重要。自己平時(shí)可以看看書(shū)、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、賞賞花等，這些活動(dòng)都可以令患者暫時(shí)忘卻煩惱，有益于心理的調(diào)治。

　　夏日推薦菜品

　　鯽魚(yú)冬瓜湯

　　【原料】鯽魚(yú)100克，冬瓜皮30克。

　　【做法】鯽魚(yú)去麟、鰓及腸雜，洗干凈。加清水適量，大火煮沸后，放入冬瓜皮，小火煮30分鐘。

　　【功效】育陰利水。鯽魚(yú)肉質(zhì)細(xì)嫩，味鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，清《醫(yī)林篡要》：“鯽魚(yú)性和緩，能行水而不燥，能補(bǔ)脾而不濡，所以可貴耳。”冬瓜皮治療水腫，清代著名醫(yī)藥學(xué)家汪昂，贈(zèng)它“水芝”的美名。東瓜皮，味甘淡，具有利尿消腫、清署止渴的作用。

　　使用規(guī)范

　　1、慢性下肢水腫；

　　2、尿蛋白陽(yáng)性；

　　3、血清白蛋白≤30克；

　　4、若有腹瀉等脾胃功能差的水腫患者，一定要先把脾胃調(diào)整好后再使用；

　　5、該湯因?yàn)椴荒芊庞?、鹽，氣味腥濃，注意慢慢適量服用。