11月13日上午，據(jù)南方都市報(bào)報(bào)道，炳勝集團(tuán)創(chuàng)始人盧炳勝先生11月11日在足球上猝死，該消息已被炳勝集團(tuán)董事長(zhǎng)曹嗣標(biāo)先生證實(shí)。

　　11月13日傍晚，各大媒體紛紛報(bào)道，年僅20歲的《王者榮耀》主播孤王，因熬夜猝死。

　　一天2條猝死消息，或許你會(huì)覺(jué)得純粹偶然。但是，一搜猝死新聞，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)猝死事件，幾乎每天都有發(fā)生。

　　為何猝死如此高發(fā)?

　　根據(jù)世界衛(wèi)生組織(WTO)作出的解釋，猝死是指平素身體健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短時(shí)間內(nèi)，因自然疾病突然死亡。

　　猝死在醫(yī)學(xué)上分為心源性猝死和非心源性猝死兩大類。據(jù)北京安貞醫(yī)院心外科中心主任孫立忠教授介紹，心源性猝死是心臟原因?qū)е碌耐蝗凰劳觯既库赖?0%以上;非心源性猝死是非心臟原因造成的，占全部猝死的30%以下。

　　據(jù)中山大學(xué)早前一項(xiàng)研究數(shù)據(jù)顯示，雖然猝死死亡原因有很多，但排名前五的分別是心血管系統(tǒng)疾病、創(chuàng)傷、呼吸系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、交通事故。

　　據(jù)粗略統(tǒng)計(jì)，中國(guó)每年可能有超過(guò)100萬(wàn)人猝死，也就是說(shuō)，每分鐘大概有2個(gè)人猝死。

　　任何人都有可能因高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)猝死

　　炳勝集團(tuán)創(chuàng)始人盧炳勝先生，在足球運(yùn)動(dòng)中發(fā)生意外，搶救無(wú)效后死亡。這種在運(yùn)動(dòng)中或運(yùn)動(dòng)后24小時(shí)內(nèi)的意外死亡，稱為運(yùn)動(dòng)性猝死。

　　雖然這場(chǎng)球賽是否誘發(fā)盧炳勝先生某些疾病問(wèn)題，我們不得而知。但單純從運(yùn)動(dòng)性猝死角度來(lái)看，不管是年輕的健康人，還是運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，亦或者是專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員，任何人都有可能因?yàn)楦邚?qiáng)度的運(yùn)動(dòng)而猝死。

　　8月28日晚，前甲A上海中遠(yuǎn)俱樂(lè)部總經(jīng)理王國(guó)林，也在足球場(chǎng)上突然倒地，最終不幸離世。

　　6月5日，中甲北京控股俱樂(lè)部科特瓦外援蒂奧特，在訓(xùn)練中突然昏闕，經(jīng)搶救無(wú)效后去世。

　　注意：若你在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)頭暈、心慌、胸痛、胸悶、氣促、惡心、吞咽苦難、渾身無(wú)力時(shí)，說(shuō)明身體已經(jīng)吃不消了，需要停止運(yùn)動(dòng)，好好休息一下，不要勉強(qiáng)堅(jiān)持下去。

　　畢竟，運(yùn)動(dòng)性猝死發(fā)生突然，有一絲征兆的時(shí)候，停止運(yùn)動(dòng)，好好休息，才是預(yù)防運(yùn)動(dòng)性猝死的好方法。

　　長(zhǎng)期晝夜顛倒，身體透支，容易過(guò)勞死

　　而《王者榮耀》主播孤王，則因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜引發(fā)的心源性猝死，俗稱“過(guò)勞死”。

　　據(jù)微博賬號(hào)“網(wǎng)紅揭秘”爆料，7月開始，孤王便從凌晨12：00直播到早上9：00。4個(gè)月下來(lái)，長(zhǎng)期的晝夜顛倒，身體透支，便出現(xiàn)因過(guò)度勞累而死亡的事情。

　　北大人民醫(yī)院心內(nèi)科的郭繼鴻教授，曾針對(duì)中國(guó)心源性猝死防治作了這樣的評(píng)述：

　　最近一項(xiàng)猝死人群回顧性研究結(jié)果顯示，僅1/3猝死患者生前被確定為猝死高危人群;

　　1/3猝死患者生前曾就醫(yī)，也檢測(cè)出異常，但僅為低?；蛑形；颊?

　　1/3猝死患者生前無(wú)任何不適且未就醫(yī)，猝死是件突發(fā)事件。

　　注意：不要覺(jué)得自己身體好，就萬(wàn)無(wú)一失，猝死可能在毫無(wú)征兆的情況下發(fā)生。而且，某些人群因?yàn)楣ぷ鲝?qiáng)度問(wèn)題，還容易發(fā)生「過(guò)勞死」，例如：

　　·工作狂

　　·超時(shí)間工作者

　　·夜班多且工作時(shí)間不規(guī)律者

　　·長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足者

　　·從事IT工作的人等等

　　預(yù)防猝死4步走

　　看了兩個(gè)猝死的新聞，除了感覺(jué)心情沉重，替死者惋惜之外，我們也需要反思自己和家人，是否有某些危險(xiǎn)的行為。生活中，別忘記了注意休息，定期體檢，積極預(yù)防。

　　1. 主動(dòng)休息

　　如果可以，請(qǐng)按照生物鐘作息，日夜顛倒的作息更容易讓疲勞產(chǎn)生。

　　2. 定期體檢

　　心血管系統(tǒng)疾病作為猝死誘因大頭，定期體檢，可以及時(shí)防治某些心血管系統(tǒng)疾病。這也是預(yù)防的關(guān)鍵。

　　3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)好處，不僅體現(xiàn)在減肥方面，在增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病方面，也發(fā)揮重要作用。當(dāng)然，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)度不宜過(guò)高，遇到不適要停下來(lái)休息。

　　4. 保持愉快

　　心情愉快時(shí)，人的新陳代謝會(huì)改善，免疫力也能提高，多數(shù)長(zhǎng)壽老人心態(tài)都特別好。

　　別問(wèn)小編為什么有什么深刻的體會(huì)，畢竟小編也是猝死高危人群。跑兩圈去~