慢性腸炎患者，飲食和生活調(diào)養(yǎng)缺一不可

2017-11-09 來(lái)源：全泰消化資訊標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：現(xiàn)在的人們生活工作節(jié)奏快、壓力大，有一種疾病與其息息相關(guān)，那就是慢性腸炎。慢性腸炎是最常見(jiàn)的一種胃腸疾病，發(fā)病率高，反復(fù)發(fā)作，不易治愈，表現(xiàn)為慢性腹痛、長(zhǎng)期腹瀉或腹瀉與便秘交替。

　　現(xiàn)在的人們生活工作節(jié)奏快、壓力大，有一種疾病與其息息相關(guān)，那就是慢性腸炎。

　　慢性腸炎是最常見(jiàn)的一種胃腸疾病，發(fā)病率高，反復(fù)發(fā)作，不易治愈，表現(xiàn)為慢性腹痛、長(zhǎng)期腹瀉或腹瀉與便秘交替。

　　在藥物治療的基礎(chǔ)上，一定要注意日常養(yǎng)護(hù)，而且要以養(yǎng)為主。

　　今天就跟大家介紹一下慢性腸炎的日常養(yǎng)護(hù)方法，希望能給慢性腸炎的病友們有所裨益。

　　飲食方面的注意事項(xiàng)

　　1、忌辛辣刺激性食物。如辣椒、胡椒、芥末、蔥、姜、蒜、咖啡、濃茶、酒等；有過(guò)敏史的患者還要注意避免容易引起過(guò)敏的食物，如海產(chǎn)魚(yú)、蝦、蟹、貝殼類(lèi)食物及堅(jiān)果等?；颊咭P(guān)心平時(shí)飲食中哪些食物會(huì)導(dǎo)致自己拉肚子，以后避免食用這類(lèi)食物。

　　2、限制脂肪和膳食纖維。腹瀉常伴有脂肪吸收不良，嚴(yán)重者伴有脂肪瀉。因此膳食脂肪量要限制，應(yīng)采用少油的食物和少油的烹調(diào)方法。對(duì)伴有脂肪瀉者，可采用中鏈脂肪酸油脂。避免食用纖維高的食物，如蘿卜、芹菜、白薯、生蔬菜、水果以及粗雜糧、干豆類(lèi)等。

　　3、避免易產(chǎn)氣食物。少吃韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易產(chǎn)氣食物，因?yàn)橐坏┻M(jìn)食，胃腸道內(nèi)氣體增多，胃腸動(dòng)力受到影響，即可誘發(fā)本病，甚至加劇癥狀。

　　4、選擇高熱能、高蛋白質(zhì)食物?？筛鶕?jù)病人消化吸收耐受情況循序漸進(jìn)地提高供給量，以補(bǔ)償長(zhǎng)期腹瀉而導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)消耗。飲食中的維生素、無(wú)機(jī)鹽也要充足，以補(bǔ)償腹瀉引起的營(yíng)養(yǎng)丟失。

　　5、適當(dāng)食用可止瀉的食物。柿子、石榴、蘋(píng)果都含有鞣酸及果膠成分，均有收斂止瀉作用，慢性結(jié)直腸炎可適量食用。

　　6、藥膳調(diào)理。如運(yùn)用山藥、白扁豆、苡米、芡實(shí)、當(dāng)歸、黃芪、黨參、黃精等煮粥，常食健脾養(yǎng)胃。

　　7、少量多餐?？梢詼p輕腸道負(fù)擔(dān)，用少量多餐的方式補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)攝入量。

　　生活習(xí)慣方面的注意事項(xiàng)

　　1、早睡早起，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣、排便習(xí)慣。千萬(wàn)別熬夜，腸胃該休息的時(shí)候就讓它休息。晚7點(diǎn)后盡量不要進(jìn)食。

　　2、戒煙戒酒。如果患者有抽煙飲酒的習(xí)慣的話(huà)一定要戒掉。煙酒會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激，從而加重腹瀉。

　　3、注意飲食衛(wèi)生。不潔飲食容易引起胃腸道感染而成為發(fā)病誘因，所以飲食衛(wèi)生也是重要的預(yù)防環(huán)節(jié)。

　　4、適當(dāng)鍛煉。慢性腸炎患者應(yīng)適當(dāng)保持鍛煉，使身體增強(qiáng)免疫力，但盡量避免太劇烈的運(yùn)動(dòng)。

　　平時(shí)慢性腸炎患者需要注意什么?

　　慢性腸炎在日常生活中是一種常見(jiàn)的腸道疾病，會(huì)給人們的生產(chǎn)和生活帶來(lái)了很大的不便。我們需要積極的了解慢性腸炎，以便做好預(yù)防。

　　1、自我注意飲食：慢性腸炎患者，需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，以及患病的情況，做好觀(guān)察，看自己適合吃哪一種食物，避免出現(xiàn)過(guò)敏以及其他反應(yīng)。

　　2、不吃豆類(lèi)食物：慢性腸炎患者，要避免頻繁吃豆類(lèi)食物，以及麥類(lèi)及面食，這些食物影響腸道消化功能，引發(fā)病情加重，患者朋友要引起重視。