拯救“懶癌”的電動(dòng)牙刷，真的比普通牙刷好？

2017-11-08 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：電動(dòng)牙刷和普通牙刷，誰更勝一籌？

　　每天早上睡眼惺忪的時(shí)候，神游一樣地晃進(jìn)衛(wèi)生間去洗漱，刷牙也會(huì)不仔細(xì)，經(jīng)常是牙刷塞進(jìn)嘴里，左右上下刷幾下，就算刷過牙了。不要不承認(rèn)，你是不是也這樣？

　　對于“懶癌”的我來說，電動(dòng)牙刷的出現(xiàn)無疑拯救了我，不用手動(dòng)費(fèi)力刷牙了，又能輕輕松松刷的很干凈。

　　但目前，超市里面賣的口腔清潔用具，絕大部分還是傳統(tǒng)的手動(dòng)牙刷。大多數(shù)人也還是在使用手動(dòng)牙刷，可能大家心里都存在一些疑惑：

　　電動(dòng)牙刷真那么好嗎？這是商家的營銷行為吧？

　　刷頭震動(dòng)會(huì)不會(huì)傷害牙齒和牙齦??？

　　電動(dòng)牙刷比普通牙刷貴那么多，有必要買嗎？

　　電動(dòng)牙刷真的比普通牙刷更好嗎？

　　首先，我們需要了解的是：刷牙的目的。

　　刷牙最重要的目的是清除牙菌斑。牙菌斑會(huì)侵蝕牙齒表面導(dǎo)致蛀牙，如果不及時(shí)清除，牙菌斑長期附著在牙齒和牙縫里，還會(huì)導(dǎo)致牙齦炎等口腔問題。

　　美國口腔醫(yī)學(xué)會(huì)推薦我們每天刷牙兩次，早晚各一次，要持之以恒的使用“巴氏刷牙法”，要用45°角度、刷毛輕壓牙齒、覆蓋一點(diǎn)牙齦、水平短距離運(yùn)動(dòng)等等。聽起來是不是很復(fù)雜？就算學(xué)會(huì)了這個(gè)方法，能長期堅(jiān)持的人也很少。

　　而且牙醫(yī)推薦人們每次刷牙一定要刷夠2分鐘，只有每天堅(jiān)持這樣刷牙，才能有效的清潔牙菌斑，達(dá)到清潔口腔的最好效果。

　　所以，在用正確的“巴氏刷牙法”并刷夠2分鐘的情況下，普通牙刷的效果可以非常好，但是，但可惜，很多人手動(dòng)刷牙的時(shí)候，就隨意刷一下草草了事，并且大部分人都沒有刷夠2分鐘的習(xí)慣。

　　哪種牙刷清除牙菌斑效果最好？

　　目前電動(dòng)牙刷主要分為兩種：

　　（1）旋轉(zhuǎn)振動(dòng)式：刷頭高速地順時(shí)針、逆時(shí)針反復(fù)旋轉(zhuǎn)，全方位清潔牙齒牙縫。旋轉(zhuǎn)振動(dòng)式電動(dòng)牙刷像自動(dòng)洗車一樣，圍繞牙齒在各個(gè)方向快速刷洗；

　　（2）聲波式：聲波使毛刷與水一起沖擊牙菌斑，刷頭運(yùn)動(dòng)頻率（每秒260次以上）在人耳可聽范圍內(nèi)。雖然聲波式用法跟手動(dòng)類似，但刷洗幅度和頻率比手動(dòng)大得多。

　　所以從刷牙的效率上來看，電動(dòng)牙刷的工作模式，是手動(dòng)牙刷無論如何都達(dá)不到的。電動(dòng)牙刷旋轉(zhuǎn)的速度非?？?，刷牙震動(dòng)的頻率也會(huì)變的非常的高，牙膏瞬間會(huì)被分解為細(xì)微的泡沫，旋轉(zhuǎn)的刷頭也能輕松深入牙縫、牙齦溝進(jìn)行深層的清潔。

　　而刷牙的效果怎么樣呢？據(jù)多項(xiàng)研究表明，在使用三個(gè)月后，用電動(dòng)牙刷的人比用手動(dòng)牙刷的人牙菌斑少21%、牙齦炎少11%，由此可見電動(dòng)牙刷的刷牙效果比普通牙刷好得多。

　　電動(dòng)牙刷會(huì)不會(huì)傷害牙齒和牙齦？

　　規(guī)范使用電動(dòng)牙刷對于牙齒和軟組織都不會(huì)有傷害，并且比手動(dòng)刷牙對牙齦的傷害小。

　　電動(dòng)牙刷還有什么優(yōu)勢？

　　1、省力

　　剛起床時(shí)，大多數(shù)人的狀態(tài)還是昏昏欲睡的，這個(gè)時(shí)候刷牙的時(shí)間與刷牙動(dòng)作的規(guī)范就很難得到保證。電動(dòng)牙刷就能確保這些問題得到很好的解決，只要打開開關(guān)，就能把牙齒刷的干干凈凈。

　　2、便捷

　　我們用右手刷牙時(shí)，刷右邊上頜顎側(cè)牙齒比左邊費(fèi)勁的多，電動(dòng)牙刷就解決了這個(gè)問題，刷頭可以自己動(dòng)，在這方面是普通牙刷做不到的。

　　3、定時(shí)提醒

　　大部分電動(dòng)牙刷在刷夠2分鐘的時(shí)候，會(huì)有震動(dòng)提示，提醒你時(shí)間到了。

　　注意：電動(dòng)牙刷和普通牙刷，刷一段時(shí)間后，刷毛都會(huì)變形，且刷毛上存在大量的細(xì)菌。所以，每三個(gè)月必須換一次電動(dòng)刷頭或者牙刷。

　　選擇普通牙刷或電動(dòng)牙刷，還是要看個(gè)人的喜好。如果你樂于嘗試新的東西，不妨試試電動(dòng)牙刷的便捷；如果你還是習(xí)慣于手動(dòng)刷牙，那一定要仔細(xì)認(rèn)真的刷牙。這樣都能起到保護(hù)好口腔健康的作用。