為什么我的胃病遲遲不好，這都吃了好多藥了，為什么胃病這么難治呢？

　　經(jīng)常聽到有病人這樣和我說，其實(shí)治并不難，難的是養(yǎng)，而養(yǎng)的關(guān)鍵又在于堅(jiān)持，堅(jiān)持飲食和生活中的調(diào)養(yǎng)，不要操之過急，我之前遇到一位病友，胃病，查出和自己的體質(zhì)有關(guān)，就一味地補(bǔ)，只要聽到是養(yǎng)胃的東西，就過來問，這個(gè)我要怎么吃，這個(gè)吃了對(duì)我的胃有好處嗎，如果說只是食材還好，然而這里面有不少是大補(bǔ)的藥材，這就不太妥當(dāng)了，希望自己的病快點(diǎn)好，這種心情可以理解，但是也不能這么急的各種補(bǔ)啊，病友是個(gè)很年輕的人，僅有胃方面的疾病，身體其他的都很健康，所以那些大補(bǔ)之物都沒必要猛吃，在一般的飲食上做到長(zhǎng)期堅(jiān)持控制就好了。

　　所以今天給那些胃病易反復(fù)，光治不養(yǎng)的的朋友們幾個(gè)建議：

　　一、慢性胃病三分治療、七分調(diào)養(yǎng)，遵醫(yī)囑用藥，那是胃病治療應(yīng)該要做的，但這也只是使胃病痊愈的關(guān)鍵之一，另一要點(diǎn)就是養(yǎng)啦，光治不養(yǎng)，那肯定不行，今天還在吃藥治病，過幾天又出去大吃大喝，然后喝了之后胃病就又犯了，那之后就跑過來問醫(yī)生，喝了點(diǎn)酒，胃又痛怎么辦。。。碰到這種病人醫(yī)生也很無奈?。?/p>

　　二、都說管住腿邁開嘴，那怎么管呢，現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)對(duì)于搭建的幾點(diǎn)建議：

　　1、調(diào)整作息

　　從生活作息上做起，嚴(yán)格遵守每天生物鐘的自然規(guī)律，按時(shí)進(jìn)餐，特別是早餐，忌早中餐一塊吃的。同時(shí)，按時(shí)睡覺起床，有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)。

　　2、睡前勿飲食

　　一般，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)飽，稍微多吃一點(diǎn)就會(huì)胃脹，特別在晚上多吃的話，還會(huì)因?yàn)槲覆繙浂绊懭胨?。建議有類似癥狀的朋友少吃多餐，如果還沒到正餐時(shí)間，可以補(bǔ)充一些食物，但不宜過多，但是切忌把這一類補(bǔ)充食物當(dāng)作正餐。食物要以松、軟為主，最好不要吃韌性、爽口的東西，因?yàn)檫@些東西比較難消化。湯最好飯前喝，飯后喝也會(huì)增加消化困難。入睡前兩三個(gè)小時(shí)都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。

　　3、多吃瓜果

　　蔬菜瓜果對(duì)胃有極大的益處，比如，木瓜適合胃的脾性，可以當(dāng)作養(yǎng)胃食物，不過對(duì)于胃酸較多的人，不要使用太多。其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應(yīng)該足量。但最好煮得軟一點(diǎn)再吃，這樣胃會(huì)好受一點(diǎn)。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對(duì)多吃。

　　4、飲食規(guī)律，三餐定時(shí)定量

　　很多人的胃病都是吃出來的,是長(zhǎng)期飲食不規(guī)律、食物不合理造成的,不良飲食習(xí)慣會(huì)引起多種消化道疾病。要想身體健康，好好吃飯、規(guī)律飲食非常關(guān)鍵。

　　5、多選擇天然新鮮的食物

　　避免過于粗糙的食物，少吃加工食品，尤其是各種加工休閑零食。并且在吃食物的時(shí)候，一定要充分的咀嚼后再下咽，細(xì)嚼慢咽，以免增加胃的負(fù)擔(dān)。

　　6、飲食該注意的一定要注意

　　禁煙酒，低鹽少調(diào)料，避免吃過冷、過熱、過硬、辛辣刺激、油炸熏制腌制食物。太刺激、太油膩的食物不吃；淀粉含量太高食物亦不吃，如糯米、番薯、芋頭，含糖量太高，胃酸一刺激容易產(chǎn)酸；碳酸飲料容易產(chǎn)氣會(huì)引發(fā)打嗝，最好也不要碰。有胃病的人最好少吃這些有刺激的食物，否則將會(huì)引起“舊病復(fù)發(fā)”。

　　7、有不適及時(shí)就診，定期作體檢

　　平時(shí)胃病用藥千萬不要自己給自己下藥或置之不理。另外，一發(fā)現(xiàn)胃絞痛難耐，就應(yīng)該及時(shí)看醫(yī)。該做胃鏡的就做胃鏡，千萬別錯(cuò)過了治療胃病的最佳時(shí)期！