走進(jìn)慢性疾?。ㄏ拢?/h1>

2017-11-05 來(lái)源：全泰消化資訊  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 聯(lián)盟

摘要：每天，我們都有可能遭遇慢性疾病，發(fā)生在我們身邊的，有可能是熟悉的親友，也有可能就是我們自己，那當(dāng)慢性疾病發(fā)生時(shí)，我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)呢

　　每天，我們都有可能遭遇慢性疾病，發(fā)生在我們身邊的，有可能是熟悉的親友，也有可能就是我們自己，那當(dāng)慢性疾病發(fā)生時(shí)，我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)呢

　　應(yīng)對(duì)之一：服藥

　　服藥與飲水：口服藥一般在服藥時(shí)和服藥后多喝水

　　抗酸藥物與有些藥物不能同時(shí)服用

　　合理的服藥時(shí)間間隔：保證藥物在體內(nèi)的維持時(shí)間和有效的血藥濃度，必須注意合理的用藥時(shí)間間隔

　　口服藥物與有些食物不宜同吃

　　服藥期間，嚴(yán)格按醫(yī)囑執(zhí)行，堅(jiān)持用藥，切忌擅自停藥，增減藥量，誤服、漏服藥物

　　應(yīng)對(duì)之二：膳食

　　因具體對(duì)應(yīng)的疾病不同，所以對(duì)應(yīng)的疾病不同，那對(duì)于飲食上的側(cè)重也會(huì)有所不同。

　　而以下對(duì)于大部分的慢性疾病是適用的，比如改善飲食結(jié)構(gòu)，保持平衡膳食，控制熱量和體重，低鹽、低脂、低膽固醇飲食，多吃富含維生素的蔬菜和水果，避免刺激性的食物。戒煙、限酒。

　　應(yīng)對(duì)之三：日常生活

　　活動(dòng)

　　科學(xué)的安排休息與活動(dòng)，注意勞逸結(jié)合；愉快的工作，善待自己，調(diào)整心態(tài)；輕松安全做家務(wù)，正確姿勢(shì)，關(guān)節(jié)保護(hù)，省力、量力，減少壓力

　　慢性病會(huì)帶給人一系列人際交往的困難和不適應(yīng)。所以要正確對(duì)待自己，正確對(duì)待他人，對(duì)待社會(huì)，鼓勵(lì)積極參加各種社會(huì)公益活動(dòng)，促進(jìn)身心健康

　　人際

　　交往

　　心里調(diào)試

　　積極面對(duì)自身情況，適當(dāng)?shù)淖晕艺{(diào)整進(jìn)行自我控制的，避免情緒激動(dòng)，保持心態(tài)平和、穩(wěn)定，調(diào)整自身機(jī)體能動(dòng)性，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體自身免疫力

　　三級(jí)預(yù)防——健康教育和健康促進(jìn)的重要手段

　　一級(jí)預(yù)防：心里、行為、環(huán)境、社會(huì)因素及生物因素中可控制的綜合預(yù)防

　　二級(jí)預(yù)防：早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療

　　三級(jí)預(yù)防：預(yù)防并發(fā)癥，推遲惡轉(zhuǎn)時(shí)間，減少失能和傷殘

　　可利用資源的指導(dǎo)

　　當(dāng)身邊出現(xiàn)有家庭出現(xiàn)慢性疾病時(shí)，可以了解一下資源的利用程度

　?。?）機(jī)構(gòu)資源

　?。?）經(jīng)濟(jì)資源

　?。?）人力資源

　?。?）家庭支持系統(tǒng)

　　以上描述的就是慢性疾病方面的一些護(hù)理，適當(dāng)參考，將有助于疾病的預(yù)防及恢復(fù)