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飲食五忌遠離胃??!

2017-11-05 來源:全泰消化資訊  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 聯(lián)盟
摘要:據(jù)調(diào)查,我國潰瘍發(fā)病率約10%,胃炎發(fā)病率高達60%,且有40%病情嚴重?;剂宋覆『芡纯?,首先是正常的消化吸收功能被打亂,會影響身體各個組織器官的正常能量供應(yīng),其次,胃病伴有胃痛、胃脹等癥狀,會影響正常的工作生活。

  據(jù)調(diào)查,我國潰瘍發(fā)病率約10%,胃炎發(fā)病率高達60%,且有40%病情嚴重?;剂宋覆『芡纯?,首先是正常的消化吸收功能被打亂,會影響身體各個組織器官的正常能量供應(yīng),其次,胃病伴有胃痛、胃脹等癥狀,會影響正常的工作生活。

  1

  忌飲食不潔

  幽門螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一,在潰瘍病人中,該菌的檢出率高達70~90%,而潰瘍病治愈后,該菌亦消失。潰瘍病人可通過餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染。不潔的食物,是感染潰瘍的原因之一。

  忌饑飽不均

  2

  饑餓時,胃內(nèi)的胃酸、蛋白酶無食物中和,濃度較高,易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又會損害胃的自我保護機制;胃壁過多擴張,食物停留時間過長等都會促成胃損傷。

  3

  忌狼吞虎咽

  食物進入胃內(nèi),經(jīng)研磨、消化,將食物變成乳糜狀,才能排入腸內(nèi)。如果狼吞虎咽,食物咀嚼不細,就會增加胃的負擔(dān),延長停留時間,可致胃粘膜損傷。另外,細嚼慢咽能增加唾液分泌,而使胃酸和膽汁分泌減少,有利于保護胃。

  忌酗酒抽煙無度

  4

  如果已有消化系統(tǒng)疾病,應(yīng)立即戒掉煙酒。吸煙可使胃部血管收縮,減少胃部血液供應(yīng),同時抑制胃黏液的分泌,加重胃黏膜損害。過量飲酒則會直接破壞胃黏膜屏障,引起胃黏膜充血、水腫、糜爛甚至出血。酒精還會引起肝硬化和慢性胰腺炎,反過來加重胃的損傷。

  5

  忌濫用損傷胃腸的藥物

  容易損傷胃粘膜的藥物主要有三類:一是乙酰水楊酸類,如阿斯匹林;二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾體抗炎藥物;三是皮質(zhì)類固醇等激素類藥物。它們會破壞胃黏膜屏障或刺激胃酸、胃蛋白酶的分泌減弱胃黏膜的保護作用,均能導(dǎo)致胃病。

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