造成胃脹的原因是因為胃、十二指腸發(fā)炎、逆流、腫瘤或胃液分泌發(fā)生改變時，會延緩胃的排空速度，累積在胃部的食物就會不斷對于胃壁產(chǎn)生壓力。

　　同時，食物在胃內(nèi)過分發(fā)后產(chǎn)生大量氣體，使胃內(nèi)壓力增高，造成胃脹，那么胃脹早期預(yù)防方法有那些呢?下面就來跟大家一起來了解了解。

　　胃脹早期的治療方法

　　1、胃腸減壓：將一條胃管經(jīng)鼻腔或口腔送入胃腸，再在管外邊接上一個抽吸降壓的裝置，通過這個裝置能把胃腸道里的氣體和液體抽吸出來，減輕胃腸道的壓力，使胃腸肌肉得以休息，等待恢復(fù)功能。

　　2、經(jīng)常通便：如果大便秘結(jié)，可將藥液擠入直腸內(nèi)，這樣可以排出大便和氣體，降低結(jié)腸內(nèi)壓力。如果通便不成功，可將一肛管插入肛門達乙狀結(jié)腸，使腸內(nèi)的氣體排出體外。

　　3.避免食用產(chǎn)氣食品，如豆類和薯類等。

　　4.禁食，靜脈輸液，糾正電解質(zhì)紊亂。

　　胃脹的預(yù)防方法

　　1、中午：上班族在中飯餐之前，應(yīng)該休息片刻，然后再進食，因為進食前放松神經(jīng)可以消除疲勞有助于腸胃的消化，從而避免了消化不良，腹脹等種種問題的出現(xiàn)。

　　利用午餐前的十五分鐘，洗一下臉，按摩一下臉部和肩頸部，用手掌心揉按胃部至腹部的位置大約兩分鐘，讓人和腸胃都可以放松下來，這樣才能防治胃脹氣的發(fā)生。

　　2、晚上：睡覺前的3小時或者每天晚上8點過后都不適宜再吃東西，無論是夜宵還是零食，因為此時晚餐吃的食物尚未消化完畢，而且腸胃蠕動也逐漸減緩。

　　養(yǎng)成晚餐只吃七分飽的好習(xí)慣，減輕腸胃負擔(dān)，避免引起胃脹氣。

　　3、飲食注意切記在吃飯的時候不要邊吃遍聊天，或者哈哈大笑，避免造成胃脹氣。

　　另外，吃飯的時候應(yīng)該多咀嚼幾下食物才吞咽，有利于食物的消化和吸收。飯后不要立刻坐下工作，而是要稍作休息，然后站立10分鐘，同時按摩腹部。

　　通過以上的介紹大家對胃脹早期的處理方法了解了吧！

　　胃脹是一種消化道疾病，那么大家平時一定要注意飲食，還要克服不良情緒，焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部制造過多胃酸，其結(jié)果是胃氣增多，腹脹加劇。

　　試試每天堅持1小時左右的適量運動，不僅有助于克服不良情緒，而且可幫助消化系統(tǒng)維持正常功能。

　　小建議

　　現(xiàn)在的上班族們，每天都要在辦公室坐上很長的時間，但是請記住，千萬別駝背彎腰讓小腹突出來，因為這樣會讓你們出現(xiàn)胃脹氣的。

　　預(yù)防胃脹氣的坐姿應(yīng)該是坐椅子的三分之一，并且抬頭挺胸，縮小腹，這樣才能避免胃脹氣的發(fā)生哦！