益生菌對(duì)腸道發(fā)揮怎樣的作用呢？

　　①預(yù)防或改善腹瀉：飲食習(xí)慣不良或服用抗生素均會(huì)打破腸道菌群平衡，從而導(dǎo)致腹瀉。補(bǔ)充益生菌有助于平衡腸道菌群及恢復(fù)正常的腸道pH值，緩解腹瀉癥狀。

　?、诰徑獠荒腿樘前Y狀：乳桿菌可幫助人體分解乳糖，緩解腹瀉、脹氣等不適癥狀，可與牛奶同食。

　?、墼鰪?qiáng)人體免疫力：在腸道內(nèi)存在著非常發(fā)達(dá)的免疫系統(tǒng)。益生菌可以通過刺激腸道內(nèi)的免疫機(jī)能，將過低或過高的免疫活性調(diào)節(jié)至正常狀態(tài)。益生菌這種免疫調(diào)節(jié)的作用也被認(rèn)為有助于抗癌與抑制過敏性疾病。

　　④促進(jìn)腸道消化系統(tǒng)健康：益生菌可以抑制有害菌在腸內(nèi)的繁殖，減少毒素，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而提高腸道機(jī)能，改善排便狀況。

　　⑤幫助吸收營養(yǎng)成分：如果每天攝入益生菌，不僅能夠扼制腸內(nèi)有害菌群的產(chǎn)生，還能為腸內(nèi)有益菌提供良好的生長環(huán)境，造就健康腸道。

　　要知道，益生菌的作用不僅于此，其他的作用還有：

　　預(yù)防女性生殖系統(tǒng)感染，增強(qiáng)人體免疫力，降低血清膽固醇，促進(jìn)蛋白質(zhì)、單糖及鈣、鎂等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，產(chǎn)生維生素B族、短鏈脂肪酸、抗氧化劑、氨基酸等有益物質(zhì)，控制人體內(nèi)毒素水平等。

　　病人經(jīng)常服用含益生菌的保健食品，可預(yù)防與治療腹瀉癥。正常人體腸道內(nèi)棲息著500多種、數(shù)十萬億個(gè)不同的細(xì)菌，它們?cè)诮^大多數(shù)情況下是互相制約、共存共榮的。一旦腸道菌叢平衡被打破，就會(huì)引起腹瀉。其次，濫用抗生素也會(huì)引起腹瀉。歐洲一些醫(yī)療中心試用以乳桿菌、雙歧桿菌與菊糖為主要成分的口服液治療旅行者腹瀉，也取得良好效果。

　　由此可見，半年內(nèi)的兩次不同病癥使用“同一個(gè)藥”，就是利用了雙歧桿菌制劑的雙向調(diào)整作用，使人體恢復(fù)正常菌群平衡，治療便秘，又緩解腹瀉。

　　需要注意的是：

　　①該類為活菌制劑，為了保證活菌數(shù)量，通常應(yīng)2-8℃避光保存（具體請(qǐng)參照藥品說明書），切勿置于高溫處。散劑溶解時(shí)水溫不宜超過40℃；

　?、诳咕幣c該類藥品合用可減弱其療效，應(yīng)避免與抗菌藥同服，或錯(cuò)開服用（可間隔3小時(shí)）；

　?、坫G劑、鞣酸、藥用炭、酊劑等能抑制、吸附或殺滅活菌，不應(yīng)合用。

 　　這里要指出的是，市售酸奶通常分為兩大類：一是普通酸奶，僅含有兩種法定的乳酸菌(保加利亞乳桿菌和嗜熱鏈球菌)，這兩種是“一過性”的保健菌，絕大多數(shù)不會(huì)進(jìn)入大腸，不能真正發(fā)揮我們所希望的“調(diào)整腸道菌群”作用；二是益生菌酸奶，含有上述菌種外，還含有其他乳酸菌，如嗜酸乳桿菌和雙歧桿菌等，但不是所有的益生菌酸奶都會(huì)標(biāo)明其中的益生菌活菌數(shù)量，因此治療效果難以保障。故市售酸奶從醫(yī)療角度來說，還是無法代替益生菌類藥物的。

　　最后強(qiáng)調(diào)一下，益生菌并不是萬能的，它的主要應(yīng)用目的是針對(duì)微生態(tài)失衡，幫助建立正常菌群。其功效具有“高度的菌株特定性”，不同菌種、不同菌株配比，會(huì)產(chǎn)生不同的療效，故具體使用敬請(qǐng)遵照醫(yī)囑。