對于抗生素，大家都不陌生。生病啦，有炎癥，有細(xì)菌感染，開個(gè)抗生素吧。

　　除此之外，農(nóng)牧業(yè)也會通過在飼料中加入低劑量的抗生素作為畜牧動物的生長促進(jìn)劑。

　　由于不同抗生素在不同脊椎動物種群中都可能產(chǎn)生效用，研究人員認(rèn)為，人類直接攝入或者通過食用畜牧動物而間接地?cái)z入低劑量抗生素，可能會改變其腸道菌群的構(gòu)成和代謝能力。而在生命早期食用的抗生素，甚至?xí)€(gè)體的腦生理和社會行為都有持續(xù)的影響。

　　加拿大腦-體研究所的JohnBienenstock、SophieLeclercq及同事在小鼠模型中進(jìn)行了一些研究。他們在小鼠圍產(chǎn)期（出生前1周）到斷奶期（出生后3周）之間向小鼠施用了低劑量青霉素。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，青霉素的施用會導(dǎo)致小鼠腸道菌群組成改變、血腦屏障完整性增強(qiáng)和腦細(xì)胞因子（一種調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)的分子）增加；同樣的改變也發(fā)生在6周大的小鼠中。值得注意的是，青霉素的施用被發(fā)現(xiàn)會導(dǎo)致成年小鼠的社會行為減少，成年的雄性小鼠減少了類焦慮的行為，卻增加了攻擊性。

　　而當(dāng)研究者將益生菌（鼠李糖乳桿菌JB-1）隨青霉素一同施用在小鼠中，發(fā)現(xiàn)可以在一定程度上減少甚至預(yù)防青霉素帶來的這些改變。

　　所以說，抗生素的使用，不但會影響到腸道菌群，對神經(jīng)精神障礙發(fā)展也有一定潛在作用，而益生菌的使用，有可能會減弱這些負(fù)面作用哦~

　　一提到細(xì)菌，可能很多人都心生恐懼，其實(shí)細(xì)菌是人體的一部分。細(xì)菌的活動也會給人體帶來一些好處，比如分解一些人體不能消化的纖維，合成一些維生素，增強(qiáng)人體的免疫力等等。益生菌大致可以看作細(xì)菌中的“特種部隊(duì)”，做的是保護(hù)家園的工作。

　　益生菌是指能夠促進(jìn)腸道內(nèi)菌群平衡的一類活性微生物。具有改善腸道菌群結(jié)構(gòu)、緩解乳糖不耐癥、生成營養(yǎng)物質(zhì)、提高免疫力、抑制病原菌、抑制腹瀉、降低膽固醇、消除致癌因子等生理功能。就醫(yī)學(xué)角度來講，人體在患某些感染性疾病的時(shí)候，通常使用一些抗生素藥品進(jìn)行治療感染癥，抗生素不僅殺死了致病菌，同時(shí)也將一些原本對人體非常有益的益生菌一起給殺滅了，從而導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)引起二重感染。

　　因此，在大量抗生素作用下，我們有必要及時(shí)補(bǔ)充益生菌，以恢復(fù)人體應(yīng)有的抵抗力。另一方面，人體因逐步走向衰老，益生菌的數(shù)量也會不斷減少。補(bǔ)充益生菌可以對預(yù)防疾病有益處?？梢哉f益生菌是與我們生活密不可分的親密伙伴，服用益生菌產(chǎn)品是沒有副作用的。

　　人體內(nèi)巨大的腸腔表面不僅是人體吸收營養(yǎng)物質(zhì)的主要場所，也是各種細(xì)菌包括益生菌和有害菌定殖的場所，形成相對穩(wěn)定的腸道菌群。健康人的腸道菌群中益生菌較多，而有害菌比例較少。

　　人體在某些不利情況下，如服用抗生素、疲勞以及遭遇壓力、機(jī)體免疫力下降等，有害菌會趁機(jī)迅速繁殖，釋放大量毒素，使腸道呈堿性。

　　哪些人需要補(bǔ)充益生菌？

　　1.剖腹產(chǎn)兒、早產(chǎn)兒、低體重兒、人工喂養(yǎng)兒：這些孩子免疫力低下，三天兩頭不是感冒就是腸炎。

　　2.腹瀉或便秘人群：不論細(xì)菌、病毒、原蟲引起的感染性腹瀉，還是非感染性腹瀉，都有腸道菌群失調(diào)。

　　3.接受化療或放療的腫瘤患者：化療藥物及射線會殺死益生菌，導(dǎo)致腸內(nèi)菌群失調(diào)。表現(xiàn)為腹脹、便秘、營養(yǎng)物質(zhì)丟失及毒素被吸收，不但影響患者康復(fù)，還有可能迫使化療、放療中斷。

　　4.肝硬化、腹腔炎患者：他們不僅有菌群失調(diào)，還有輕重不等的脂源性內(nèi)毒素血癥。補(bǔ)充益生菌可抑制腸道內(nèi)的腐敗菌，降低腸道內(nèi)的酸度和血中內(nèi)毒素的含量。

　　5.腸炎患者：潰瘍性結(jié)腸炎雖然病因尚未明確，但補(bǔ)充益生菌可取得一定療效。

　　6.消化不良者：功能性消化不良表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作或持續(xù)的上腹脹滿、厭食、燒心等癥狀，檢查無胃肝膽胰疾病。益生菌可促進(jìn)消化。

　　7.乳糖不耐受（“牛奶過敏”）者：先天性缺乏乳糖酶，或因腸道感染、營養(yǎng)不良等使乳糖酶缺少時(shí)，乳糖不能被分解而導(dǎo)致腹脹、腹瀉。益生菌可幫助分解牛奶中的乳糖，促進(jìn)對牛奶中營養(yǎng)成分的吸收。

　　8.中老年人：人體腸道內(nèi)雙歧桿菌等益生菌會隨年齡老化而減少。補(bǔ)充益生菌可作為老人一種保健方法。