日常生活中，什么飲食可以緩解胃酸呢？我們一起來學(xué)習(xí)下吧！

　　1、小蘇打水

　　小蘇打呈堿性，能中和胃酸，解決大部分燒心問題。但是如果經(jīng)常燒心，最好別喝小蘇打，否則會引起胃脹、惡心等副作用。

　　2、口香糖

　　飯后嚼30分鐘無糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速沖刷掉，緩解燒心癥狀。

　　3、香蕉

　　香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內(nèi)壁生成一種具有防護(hù)作用的黏液層。但是約1%燒心的人在吃香蕉后病情反而會加重，因此，吃后還要仔細(xì)觀察病情。

　　4、姜

　　菜里放點(diǎn)姜，這樣有助于防治燒心，但要適量食用，每天吃2克左右即可。

　　5、蘆薈汁

　　蘆薈汁具有消炎作用，可以緩解食道及胃部炎癥。秦華中醫(yī)專家建議：容易燒心的人飯前喝半杯蘆薈汁。

　　可以緩解胃酸過多的二個(gè)食療方：

　　（一）香菇土豆丸子

　　食材：土豆700克、水發(fā)干香菇2朵、香菜1棵、黃油1湯匙、鹽1湯匙、生粉1/2湯匙、雞湯1/4杯。

　　做法：

　　1.土豆清洗干凈，切塊后備用；香菜清洗干凈，切碎后備用。

　　2.鍋中放入適量的清水，燒開后放入1湯匙鹽同時(shí)再放入土豆塊，用中火煮10分鐘。接著撈起土豆并且瀝干水?dāng)倹?，放入保鮮袋中后壓制成土豆泥。

　　3.香菇擠干水去蒂剁成細(xì)末，放入土豆泥中攪拌，同時(shí)放入鹽、黃油、生粉以及雞湯，充分?jǐn)嚢杈鶆蚝蟠瓿纱笮∫恢碌耐枳樱⑶疑w上一層保鮮膜。

　　4.鍋中放水，倒入土豆丸子，加蓋開大火，隔水清蒸5分鐘。最后取出土豆丸子，灑入香菜末即可食用。

　　（二）參芪猴頭燉雞

　　食材：猴頭菌100克、母雞1只（約750克）、黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯、淀粉各適量。

　　做法：

　　1.猴頭菌清洗干凈，去蒂后擠干水分，切成薄片備用；母雞去頭腳，切塊后備用。

　　2.將母雞放入燉盅內(nèi)，同時(shí)放入姜片、蔥、紹酒、清湯等材料，接著再放上猴頭菌片以及黃芪、黨參、大棗等食材，用文火燉熟后即可食用，對胃酸具有很好的緩解作用。