進食后容易腹?jié)q、腹瀉，甚至反胃作嘔，這往往是胃寒的表現(xiàn)體征。胃寒是指胃受寒邪侵襲或飲食生冷，從而導致胃陽氣虛損。那么胃寒的人應該如何調(diào)理呢？

　　導致胃寒的3個原因如下：

　　01

　　天氣

　　一般情況下，胃寒的患者大多都是比較怕冷，并且經(jīng)常在天氣變冷的時候出現(xiàn)肚子痛或者是胃痛的情況。

　　02

　　飲食

　　這些患者大多都是喜歡吃一些生冷食物或者是直接喝生水的習慣，這就很容易導致胃黏膜受到刺激。

　　03

　　習慣

　　沒有一個良好進食的好習慣，或者是喜歡冷熱交替的吃飯，以及饑一頓、飽一頓，長期如此就會導致出現(xiàn)胃冷、胃寒的情況。

　　西安秦華中醫(yī)醫(yī)院老中醫(yī)教你飲食調(diào)理

　　01

　　茱萸砂夏茶

　　將助于、砂仁、生姜、黨參、半夏還有大棗準備好，洗干凈之后放入鍋中用水煎服，每天服用一劑效果就很好了。

　　02

　　桂皮紅糖飲

　　將桂皮洗干凈之后放入鍋中用水煎服，去除渣滓之后加入紅糖，攪拌均勻之后就可以起鍋服用了。這種中醫(yī)方子具有很好的溫胃養(yǎng)胃的功效，能夠有效的治療胃冷胃寒的疾病。

　　03

　　豬肚老姜

　　將豬肚和老姜準備好，然后洗干凈；將老生姜放入豬肚之中，然后放入鍋中隔水燉熟。分為三四次吃完。

　　04

　　香姜飲

　　將小茴香、曬干的姜、木香還有甘草準備好，洗干凈之后放入鍋中，加入適量的清水煎煮，每天服用一劑。

　　05

　　白酒燒蛋

　　將高濃度的白酒放在碗中，隨后將一個雞蛋打破之后放入碗中；隨后將白酒點著，燒干之后雞蛋就煮熟了，每天早上空腹的時候吃一次。