小A大學期間，因為早上經(jīng)常沒課，所以就很晚才起床，然后早飯和中飯一起吃，省錢又省心。上班以后，因為老板不讓在辦公室吃飯，每天加班加點的她，早上為了能夠多補會兒覺，也就省去了早餐。
這么多年過去了，她也已經(jīng)沒有吃早餐的習慣，前段時間，因為劇烈腹痛，她抽空到醫(yī)院進行檢查，結果醫(yī)生查出了膽結石。
不吃早餐跟膽結石有什么關系？
膽囊是用來濃縮和儲存膽汁的，而人體內(nèi)的膽汁分泌是24小時不停歇地進行的。
經(jīng)常不吃早飯，會因為空腹時間長，膽汁未能得到利用而在膽囊內(nèi)淤積，加上水分的吸收會增加，膽汁過度濃縮，會導致膽汁中的膽固醇在膽囊內(nèi)沉積，形成結石。
還有那些習慣可能引發(fā)膽結石？
●喜歡吃甜食，并經(jīng)常吃很多甜食；
●高脂肪飲食，膳食搭配中，脂肪含量和占比較高，此外，肥胖也會導致膽結石的發(fā)病率比一般人高5倍；
●飲食不規(guī)律，餓一餐飽一頓，每餐飯之間的時間間隔處于一種不確定的狀態(tài)；
●長期素食，長期不吃葷菜會使膽汁中的膽鹽濃度下降，導致比例失調(diào)，造成結石的形成；
●甲狀腺功能低下，甲狀腺功能低下，膽囊、膽道的收縮功能也相應減弱，引起膽汁流出變緩，滯留淤積和濃縮而析出沉淀，從而引起結石；
●肝炎，肝炎患者會引起
肝細胞變性，從而不能產(chǎn)生健康的膽汁，引發(fā)膽囊炎，進而可能引發(fā)膽結石。
怎樣知道自己得了膽結石？
一般膽囊結石在早期通常沒有明顯癥狀，到一定程度時可引起臨床癥狀。
●腹痛，可能表現(xiàn)為右上腹或上腹疼痛，但腹痛并不一定就是膽結石，急性膽囊炎等其他疾病最常見的癥狀也是腹痛；
●惡心、嘔吐，進食油膩后可能會使癥狀加劇。
膽結石一般是在常規(guī)體檢中發(fā)現(xiàn)的，但如果有以上的癥狀，最好到醫(yī)院做腹部B超確診。
膽結石要怎么醫(yī)治？
對于無癥狀性膽囊結石，可以隨診和觀察，但如果出現(xiàn)膽囊結石大于2.
5cm、合并膽囊息肉、合并
糖尿病時則需要治療，必要時需要進行手術治療。但最好的治療還是找到膽結石形成的病因，進行病因治療，以預防結石復發(fā)。
膽結石飲食需要什么問題？
預防膽結石時
1.飲食規(guī)律
規(guī)律飲食對于維護健康是非常有益的，暴飲暴食或者不規(guī)律飲食，都會使
肝臟不能規(guī)律而"定時"地分泌膽汁，可能因為膽汁在膽囊滯留的時間過長，引發(fā)膽結石。
2.盡量少飲酒
喝酒傷肝，這真不是假的。酒精在人體內(nèi)主主要通過肝臟分解，而分解的產(chǎn)物乙醛有毒，隨著血液走到哪傷哪，可直接損傷肝功能，引起肝膽功能失調(diào)，使膽汁的分泌和排出過程紊亂。
3.低脂低膽固醇飲食
脂肪和膽固醇會促進膽汁的分泌，使膽汁分泌過高，加大形成膽結石的可能。平時可以按照"地中海飲食"，即多吃水果蔬菜，多吃魚類，減少豬肉、牛肉、動物內(nèi)臟等的攝入。飲食簡單、清淡富有營養(yǎng)。
得了膽結石要怎么吃
1.要少吃哪些食物？
●高脂肪高膽固醇的食物，如肥肉、蛋黃、蟹黃、動物內(nèi)臟等；
●油炸、膨化食品；
●辛辣刺激性的食物，如辣椒、胡椒、花椒等；
●戒掉煙酒，少喝茶和咖啡。
2.要多吃哪些食物？
●多喝水，稀釋膽汁，促進膽汁的排出；
●多采用蒸、煮、燉的烹調(diào)方式，少采用炒、煎、烤、炸的烹調(diào)方式；
●少食多餐，每頓少吃點，每天多加餐，但要注意要定時定量。
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